Quinta-feira, 24 de Novembro de 2011

Vitamina incrível que impede o crescimento do Cancer

A vitamina D é extremamente benéfica e necessária vitamina que previne eficazmente muitas doenças, incluindo diabetes, doenças cardíacas e câncer.

Infelizmente, muitas pessoas não consomem quantidades suficientes desta milagrosa vitamina.

Médicos especialistas apontam que cerca de 1,7 milhões de novas pessoas são esperadas para ser diagnosticado com câncer em os EUA Além do mais, estes números referem-se absolutamente novos casos de câncer, o que significa que eles não incluem os já infectados.

Hoje em dia, a medicina moderna está continuamente lutando para descobrir tratamentos e curas de câncer eficaz e mais nova pesquisa sugere que o uso desta vitamina vai ajudar na luta contra esta doença mortal.

No entanto, as estatísticas demonstram que cerca de 70% das crianças em os EUA não tomam uma quantidade suficiente de vitamina D, e cerca de 75% dos adultos não consomem o suficiente regularmente.

Esta vitamina é crucial e especialmente útil para o nosso corpo, uma vez que evita inúmeras doenças, incluindo diabetes, doença cardíaca e cancro. Portanto, o consumo regular e suficiente de vitamina D é de importância crucial para a nossa saúde.

Os sintomas comuns da deficiência de vitamina D são os seguintes:

  • Dor crônica
    A transpiração excessiva - (o que não é causada por uma actividade física ou alta temperatura)
    asma grave, especialmente em crianças pequenas
    comprometimento cognitivo, especialmente em adultos mais velhos
    dor óssea
    Depressão - (De acordo com vários estudos, a vitamina D pode prevenir a ansiedade e ajudar no caso de depressão.)
    Fraqueza muscular

Uma equipa de investigação da Noruega realizou um estudo em 2008, que envolveu 441 participantes com excesso de peso. Os resultados mostraram que os indivíduos que consumiram 20.000 e 40.000 IUS vitamina D por semana reduziu significativamente os sintomas de depressão, o que não foi o caso com aqueles que não tomaram vitamina D.

Um número crescente de estudos estão lutando para determinar e confirmar a ligação entre a vitamina D e prevenção do câncer.

Ou seja, um estudo realizado em 2007 mostrou que as mulheres que na menopausa consumiram uma certa quantidade de vitamina D, reduziu significativamente o risco de todos os tipos de cânceres em apenas 4 anos;

A função principal desta vitamina é o de manter a saúde dos ossos e para promover a absorção de cálcio. Além disso, como também melhora a função do sistema cardiovascular, estimula o sistema imunológico, bem como outras funções importantes para a saúde.

Os especialistas também dizer que a dose diária recomendada de vitamina D é adaptável, como no caso de pessoas com idade de 1 a 70 anos, é de 600 UI, e, no caso de crianças de 0-12 meses, a ingestão diária recomendada é de 1.000 UI .

Além disso, recomenda-se a consumi-lo principalmente através de fontes alimentares, incluindo suco de laranja, atum, leite, peixes oleosos, iogurte, cogumelos. Além disso, você também deve passar mais tempo no sol.

 

publicado por Sofia às 15:13
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