Sexta-feira, 16 de Setembro de 2016

8 preponderantes para qualquer alimento que você compra

Tem havido muita controvérsia em torno da questão de saber se ou não você precisa de tomar suplementos. Críticos afirmam que os suplementos vitamínicos são um desperdício de dinheiro, como você pode obter todos os nutrientes que você precisa de sua dieta. Eles também que a maioria das pessoas afirmam não são, de fato, nutricionalmente deficientes, graças a todos os alimentos fortificados no mercado.

Infelizmente, há uma série de problemas com tais afirmações. Primeiro de tudo, eu acredito que temos de reconhecer que há um problema com a nossa comida de oferta e simplesmente não é fornecê-lo com a mesma nutrição como fez em gerações passadas.

Isto está relacionado com a indústria baseada em grande parte aos métodos modernos, que incluem o uso de fertilizantes sintéticos que densidade de nutrientes diminui radicalmente, guloseimas, incluindo micronutrientes valiosos há muito tempo que têm em grande parte desapareceu da maioria dela Estes solos.

suplementos vitamínicos

Além disso, agrotóxicos, utilizados em quantidades cada vez maiores, acabam em sua comida e sobre. Eu acredito que um caso forte pode ser feito muitas pessoas, especialmente Isso se você não comer uma dieta de não transformados, organicamente levantadas alimentos sofrem de deficiências nutricionais de diferentes tipos e em diferentes graus.

Sugerir à população total dos americanos consomem dieta nutritiva densa é um disparate completo e mostra extrema ignorância dos fatos.

 

População em geral não come bastante frutas ou legumes

Os Centros para Controle de Doenças e de Prevenção (CDC) Morbidade e Mortalidade relatório semanal 1 datado de 10 de setembro de 2010, destaca um dos problemas centrais encontradas pela maioria dos norte-americanos, e que é a falta de acesso, disponibilidade e acessibilidade dos, frutos frescos inteiros e legumes. De acordo com o CDC:

"Uma dieta rica em frutas e vegetais pode reduzir o risco de muitas principais causas de morte e pode desempenhar um papel importante no controle do peso.

Pessoas saudáveis 2010 Objectivos para frutas e legumes incluir metas de aumento aumentando para 75 por cento a proporção de pessoas com idade ≥ 2 anos ou mais que consuma duas porções de frutas por dia e 50 por cento para aqueles que consomem três ou mais porções de vegetais por dia ".

Enquanto isso, as Recomendações DGA chamar para comer duas vezes ESTA montante, ou duas porções de 4 onças de peixe por semana. À luz dos benefícios de saúde conhecidos de nutrientes: como gorduras omega-3, é imprudente ao extremo de afirmar que a ingestão de alimentos processados e alimentos fortificados é lixo suficiente para manter a sua saúde. No entanto, este é exatamente o que a indústria de alimentos quer que você acredite!

Este não é um bom uso de multivitaminas, mas isso é o que a indústria alimentar está a fazer-eles estão adicionando vitaminas sintéticas e nutrientes de volta para todos os tipos de alimentos altamente processados, a fim de "garantir" a sua causa muita DAÍ processados e lixo não desnaturado -lo a ser deficiente de nutrientes.

O que eles estão ignorando o fato de vitaminas sintéticas e minerais que não são idênticos aos naturais, e não pode ser devidamente Normalmente eficientemente ou utilizados por seu corpo.

Entre alimentos processados desnaturado sendo fortificada lixo com vitaminas, e todo alimento que está sendo cultivado em solos nutricionalmente deficientes, ea maioria das pessoas simplesmente não comer alimentos integrais suficiente para começar, há pouca dúvida de que muitos se não a maioria das pessoas estão com falta de nutrição vital ...

As indústrias de alimentos e químicas oposição veemente ag 'para suplementos vitamínicos, provavelmente, depende do fato de que as pessoas precisam admitir suplementos é admitir que há algo realmente fundamentalmente errado com a maneira como o negócio Sua Eles realizam. Eles são ótimos para a produção de culturas de alto volume relativamente baratos, mas falham miseravelmente na produção, alimentos ambientalmente sustentáveis em nutrientes.

publicado por Sofia às 21:43
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