Sexta-feira, 8 de Abril de 2016

O 27 alimentos mais alcalinos do planeta

 (Devemos comer alimentos alcalinos para prevenir o câncer, obesidade e doenças do coração)

 

Embora saibamos o quão ruim alimentos processados são, estes 'iguarias' ainda são o nosso favorito. Os produtos processados, fast food, OGM e guloseimas açucaradas continuam prejudicando nossos corpos, eo pior é que estamos bem cientes disso. alimentos de prejudicar a saúde alterar os nossos valores de pH a medida aterrorizante.

Os corpos humanos são destinados a ser alcalinos mas vamos contra a natureza e torná-los ácida. Por que você prefere junk food sobre frutas e vegetais-friendly de saúde? valores de pH ácido afetam a função imunológica, e tornam o corpo propenso a doenças.

alimentos alcalinos

Se você é preocupada com a saúde, você provavelmente faz tudo ao seu alcance para obter a sua saúde no nível ideal. Nós gostaríamos de contribuir para o seu esforço e, portanto, fornecer-lhe o top 5 alimentos alcalinos. Você não precisa estar doente para comer alimentos saudáveis. Além disso, dar o seu corpo uma mão e ajudá-la a desempenhar as suas funções adequadamente.

 

acelga
É um dos alimentos mais poderosos alcalinas, e tem mostrado para proteger o sistema contra vírus, bactérias e radicais livres.

Melão
É um limpador brilhante, além de ter um valor de pH incrível estimada em 8,5. Adicione este superalimento a sua dieta, e sempre aproveitar fresco. Você pode usar qualquer melão que você encontrar. Melancias também são grandes. Esta fruta rica em fibras é de 92% de água.

trigo sarraceno
Se você ainda usa o trigo, provavelmente é porque você ainda não experimentou o trigo mourisco ainda. Seus nutrientes aumentar a energia e mantê-lo cheio durante todo o dia. Comer mais trigo mourisco para fortalecer o seu coração e manter a função cardiovascular ideal.

Azeite
Sim, você sabe como o azeite é super poderosa e saudável, mas a repetição é a mãe de todo o conhecimento. O azeite de oliva contém mais vitamina E e ácidos graxos monoinsaturados do que qualquer outro alimento.

A semente de linho
Estas sementes são altamente alcalinas, de alta fibra e abundante em vitamina E. O seu potencial anti-inflamatório também ajuda a reduzir os afrontamentos em mulheres na menopausa.

 

Outros alimentos alcalinos

Abacates são embalados com gorduras monoinsaturadas saudáveis que fortalecem o coração
Bananas são surpreendentes superalimento
Bagas são ricos em antioxidantes
Cenouras contêm beta-caroteno, conhecido pela sua capacidade para melhorar a visão
Alho regula a pressão arterial
Broccoli diminui o colesterol
As uvas contêm multivitaminas e antioxidantes, e eles são ótimos para pacientes com hipertensão
Abacaxi proporciona perda de peso saudável
brotos de alfafa são fáceis de digerir e vem embalado com as enzimas que proporcionam o equilíbrio hormonal normal

Os limões são a comida alcalina mais surpreendente; Os citrinos previne resfriados, tosse e gripe
couves de Bruxelas fornecem um forte potencial anti-câncer
Chucrute e outros alimentos fermentados são os probióticos que você deve adicionar à sua dieta
Couve-flor é um excelente substituto do pão
Toranja é rica em vitaminas A e C
Algas marinhas são abundantes em ferro e diminuição da acidez
Quinoa regula o açúcar no sangue
O pepino é 90% de água, e isso dá uma tez da pele saudável e jovem
Salsa desintoxica intestinos
Mango limpa o cólon

Espinafre é o vegetal que contém toneladas de vitaminas
Laranjas protegem contra resfriados
Mamão é um laxante natural e ele libera toxinas do cólon

publicado por Sofia às 12:01
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