Sábado, 17 de Fevereiro de 2018

Demência ligada a bebida bebida por 50% das pessoas todos os dias

As duas bebidas açucaradas e artificialmente adoçadas são ligadas à demência, comprovado por dois novos estudos.

As pessoas que bebem bebidas açucaradas tendem a ter memórias mais pobres, cérebros menores e um hipocampo menor (uma área vital para a aprendizagem e a memória).

Os refrigerantes dietéticos, porém, não parecem muito mais seguros.

Um estudo de acompanhamento descobriu que as pessoas que bebem refrigerantes dietéticos são três vezes mais propensas a desenvolver demência e acidente vascular cerebral, em comparação com as que não bebem nenhuma.

Ambos os estudos mostram associações, por isso não provam causa e efeito.

A professora Sudha Seshadri, que liderou a pesquisa, disse:

"Esses estudos não são o tudo e o fim de tudo, mas são dados fortes e uma sugestão muito forte.

Parece que não há muita vantagem em ter bebidas açucaradas, e substituir o açúcar por adoçantes artificiais não parece ajudar.

Talvez a boa água à moda antiga seja algo para o qual precisemos nos acostumar ".

O excesso de consumo de açúcar tem sido associado à obesidade, diabetes e doença cardíaca.

Seu efeito sobre o cérebro é mais um desconhecido (embora quais sejam as chances de que ele seja bom para nós ?!)

Mais surpreendente é a ligação entre refrigerantes dietéticos e demência.

Os pesquisadores sugerem que poderia ser até os adoçantes artificiais usados.

O açúcar é tóxico para o cérebro

Este não é certamente o primeiro estudo a vincular a ingestão de açúcar com a demência.

Um estudo recente relacionou o excesso de consumo de açúcar com a doença de Alzheimer.

Sugeriu que muita glicose (açúcar) na dieta danifique uma enzima vital que ajuda a combater os estágios iniciais da doença de Alzheimer.

Os altos níveis de açúcar no sangue também foram associados a problemas de memória.

Os pesquisadores deste estudo acham que o açúcar pode ter um efeito "tóxico" no cérebro.

publicado por Sofia às 11:57
link do post | comentar | favorito
Segunda-feira, 20 de Janeiro de 2014

10 maneiras do açúcar Doce e certamente danificar a sua saúde

Se você tem o hábito de comer doces durante todo o dia, você pode querer repensar isso. Além de abrir a porta para vários problemas dentários, este hábito também põe em risco a sua saúde geral. Isso ocorre porque os doces são carregados com açúcar, ea pesquisa está mostrando que o açúcar é praticamente venenoso para os nossos corpos, muito pior do que até mesmo sal. Não há problema em comer um pouco de açúcar, uma vez que alimenta o seu cérebro e lhe dá energia, mas muito é definitivamente prejudicial.
Se você tende a comer um monte de doces, é uma boa idéia para obter-se testado para deficiências nutricionais, porque a pesquisa mostra que as pessoas que comem mais açúcar têm a mais baixa ingestão de nutrientes vitais, como vitaminas A, C, B-12, folato , cálcio, fósforo, magnésio e ferro.
Aqui estão alguns dos efeitos nocivos de comer muitos doces.

 

1. Eles estragam os dentes.

Você normalmente mastiga a comida e engole-a, por isso não está mais em sua boca. Quando você come doces no entanto, você tende a chupar-los indefinidamente. Como resultado, os dentes são banhadas em açúcar por horas em um tempo. Desde que o açúcar é de fácil digestão, as bactérias nocivas em sua festa de boca sobre ela e se multiplicam rapidamente. Estas bactérias podem causar uma série de problemas dentários que incluem cáries, erosão do esmalte, doenças da gengiva e cárie dentária.

2. Eles causam os seus níveis de açúcar no sangue subam e desçam.

Comer doces faz com que seus níveis de açúcar no sangue a subam por um curto tempo, e depois falhar logo depois. Flutuação dos níveis de açúcar no sangue levar à ansiedade, alterações de humor, fadiga, dores de cabeça e os desejos de mais açúcar.

3. Eles prejudicam a sua imunidade.

Organismos como bactérias e leveduras prosperar em açúcar, portanto, comer um monte de doces poderia levá-los a se multiplicar de forma desproporcional, tornando-o mais susceptível de ficar doente.

4. Eles prejudicam o seu fígado.

Antes de que o açúcar entre na corrente sanguínea, que passa através de seu fígado, que divide-os. Se você comer um monte de doces, o seu fígado tem que trabalhar horas extras para processar o açúcar e convertê-lo em gordura. Ao longo do tempo, algumas das partículas de gordura ficar preso no fígado, levando a doença de fígado gordo.

5. Eles fazem com que você a ganhar peso.

Quando se trata de doces e balas, é difícil comer apenas uma peça, certo? Eles são tão pequenos que você não percebe quantas você está realmente comendo. Você começa com um ou dois, depois comer um pouco mais, e antes que você perceba que você comeu um punhado inteiro. Estes doces consistem de calorias vazias que são digeridos rapidamente e realmente usam acima dos minerais do seu corpo durante a digestão. Eles não têm proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas, minerais ou enzimas.

6. Eles fazem você se resistente à insulina, o que pode levar à diabetes, câncer e não o que.

A insulina é a hormona que permite glicose (açúcar no sangue) para entrar nas células a partir da corrente sanguínea. Comer muito açúcar pode impedir insulina a partir funcionando como deveria, fazendo com que as células resistentes a ele. Isto é conhecido como resistência à insulina, e pode conduzir a várias condições de saúde, como a síndrome metabólica, obesidade, doença cardiovascular, cancro e diabetes do tipo 2.

7. O açúcar vicia.

O açúcar é como uma droga, uma vez que ele ativa o centro de recompensa no cérebro, tornando-se viciante. Ao contrário de alimentos naturais, comer açúcar provoca a liberação de uma quantidade significativa de dopamina, levando a desejos e vício.

8. O açúcar danifica o seu coração.

O açúcar afeta o mecanismo de bombeamento de seu coração, aumenta a obesidade abdominal, aumenta os triglicéridos, o colesterol ruim (LDL), glicemia e níveis de insulina, e aumenta suas chances de sofrer insuficiência cardíaca.

9. O açúcar dá-lhe rugas prematuras.

Consumir açúcar envelhece as células do seu corpo prematuramente, fazendo com que sua pele se torne enrugada e flácida.

10. O açúcar prejudica o seu cérebro.

A pesquisa mostra uma ligação direta entre o consumo de açúcar e declínio cognitivo, assim que despedir os doces se você não quer o mal de Alzheimer!

publicado por Sofia às 20:48
link do post | comentar | favorito

.mais sobre mim

.IMPORTANTE

"O conselho de saúde neste blog é apenas para conhecimento geral. Para suas perguntas específicas, por favor consulte o seu médico pessoal. Obrigado. "

.pesquisar

 

.Março 2018

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
12
13
14
15
16
17
18
19
21
22
23
26
27
28
30
31

.posts recentes

. Demência ligada a bebida ...

. 10 maneiras do açúcar Doc...

.arquivos

.tags

. dicas

. dicas de saúde

. dica

. cancro

. mel

. mel beneficios

. mel beneficios para a saúde

. propriedades benéficas do mel

. alergia

. cancer

. diabetes

. alergias

. colesterol

. beneficios

. anemia

. acne

. alzheimer

. pele

. artrite

. câncer

. depressão

. benefícios

. borbulhas

. espinhas

. pressão arterial

. saúde

. valor nutricional

. demência

. diurético

. dores de cabeça

. espinha

. espinhas na cabeça

. espinhas na testa

. glândulas sebáceas

. osteoporose

. reumatismo

. sono

. ansiedade

. asma

. emagrecer

. fadiga

. insônia

. perder peso

. remédios caseiros

. sexo

. vantagens

. aneurisma

. antioxidante

. cérebro

. cognitivo

. coração saudável

. dormir

. dormir bem

. emagrecimento

. flavonóides

. folículos pilosos

. pele bonita segredos

. peso

. poros

. pressão arterial como controlar

. prisão de ventre

. receitas caseiras

. sebo

. stress

. vagina

. antioxidantes

. avc

. cancro evitar

. coração

. desintoxicante

. digestão

. dopamina

. hemorróidas

. hipertensão

. nutrição

. nutrição clínica

. ossos

. pressão arterial alta

. pressão arterial como baixar

. remédio caseiro

. tosse

. alimentos

. amamantamiento

. anti-inflamatório natural

. anti-séptico

. antidepressivo natural

. articulações

. articulações dores

. artrite reumática

. aterosclerose

. café

. células cancerosas anormais

. como amamantar a un bebe

. cuidados a ter com a pele

. declínio cognitivo

. destruir células cancerosas anormais

. dicas caseiras

. dietas

. gastrite

. lactancia materna

. todas as tags

.favoritos

. Benefícios de saúde da Ab...

. Pequena Sereia

. Moranguito

. Elefante Dumbo

. Winx

. Esquemas do Pluto bébé, s...