Quinta-feira, 9 de Janeiro de 2014

Gelado, Sorvete e seus Benefícios

EU AMO GELADO ♡ ♡ ♡ ✯ ✯

 

 

Eu adoro comer gelado com os amigos saborear o seu paladar nunca me questionei sobre as razões de saúde

 

1. Ossos fortes - Sorvetes são feitos com produtos lácteos - leite! Sorvetes são, portanto, ricos em cálcio e este nutriente fortalece os ossos e aumenta a sua energia. Para se ter ossos fortes e um corpo em forma, tem que comer sorvetes.


2. GENGIVAS FORTES - Cálcio em sorvetes protege os dentes e constrói gengivas fortes.

3. CONTROLO DO CORAÇÃO- sorvetes de chocolate também são benéficos para o corpo. Se você é doente do coração, tem de tomar sorvete de chocolate. Eles são ricos em flavonóides que reduzem a inflamação do miocárdio. O chocolate escuro tem flavonóides que protegem as artérias de ficarem bloqueadas.

 

4. FONTE DE VITAMINA (A, D, K e B12) - A vitamina A melhora a visão do olho, a vitamina D absorve o cálcio e outros nutrientes saudáveis ​​dos alimentos e armazená-los nos rins. A vitamina K aumenta o fluxo de sangue no corpo e abre células sanguíneos bloqueados. Vitamina B12 melhora a memória e do sistema nervoso.

 


5. PERDER PESO-Ter algo frio aumenta a temperatura do corpo como o corpo precisa para aquecer o item gelada. Para ajustar a temperatura, você queima calorias e gorduras no processo. Então, tem sorvete para perder peso!


6. PROTEÍNA-A bola de sorvete fornece proteína suficiente para ter um dia activo. O corpo precisa de proteínas diárias para construir e reparar tecidos musculares.


7. Um sorvete feito com ingredientes de baixa gordura, como leite desnatado tem mais benefícios para a saúde.

 

Veja opções saudáveis para comer ​​GELADO, clique aqui.

 

Depois de conhecer esses benefícios para a saúde, você definitivamente vai pensar em ter pelo menos uma colher de cada semana.
Certifique-se de que você não comer muito sorvete. Você pode acabar sofrendo de frio. Isto é baseado na imunidade do indivíduo e a temperatura do corpo.
Além disso, comer devagar. Comer itens congelados pode levar a dores de cabeça. Isto é devido à súbita dilatação de vasos sanguíneos ou células, devido à sensação de frio na boca. Portanto, aproveite esta sobremesa congelada, mas tome cuidado também!

publicado por Sofia às 09:03
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