Quinta-feira, 3 de Março de 2016

Como lidar com a falta de energia?

O que um sucesso, o que a produtividade elevada? Quando não há nenhum desejo, nenhuma motivação para qualquer ação. E se há, alguns incentivos, tudo cai das mãos não é possível concentrar .... E, em geral: Nada, eu não quero ...

Soa familiar, não é? Familiar infelizmente. Mas, às vezes apresentando-se pois de repente apareceu preguiçoso podemos esquecer que existe um tal estado - como falta de energia, e esta condição não é acidental.

Então, você precisa saber o "inimigo" na cara. Mesmo no tratado chinês para a generais "Arte da Guerra" foi dito - se conhecer o inimigo - é metade da vitória ganha ...

 

Fadiga: sintomas, de leve a casos graves


1. Um mau humor é também disse que o humor - "assim-assim", não é particularmente ruim, mas não é bom. Para alterações de humor tendem a todos, mas este é o caso quando o mau humor é muito mais do que bom.

2. fadiga fácil, embora não haja nenhuma razão particular. E alimentados e não peretrudilis - e fadiga há como se "energia vital" em algum lugar para ir sem o nosso conhecimento.

 

3. Preguiça Todos preguiça de fazer: eo que você precisa, eo fato de que, em primeiro lugar gostava de fazer. Só se "interessante": é para deitar - se deitar ou sentar - se sentar, enterrado em imagens turnos sem sentido ou laptop tela de TV.

 

4. Irritabilidade, novamente - sem nenhum motivo. Você pode rasgar a ninguém para qualquer coisa, mesmo para si. Embora você conhece bem - você faz isso por nada.

 

5. O aumento da sonolência. Você não apenas falta de energia, e o declínio do corpo sobre uma superfície macia, com vista a despertar a eternidade. caso quase extremo de queda de força. Pior ainda pode ser - se você sentir calafrios, você realmente congela.

Leia sobre As causas e cura dos casos de fadiga de leve a severo.

publicado por Sofia às 17:50
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