Sábado, 20 de Maio de 2017

A vitamina que impede as pessoas obter dores de cabeça horríveis

O maior estudo até agora constrói evidências de que a deficiência de vitamina está ligada a dores de cabeça crônicas.

 
Baixos níveis de vitamina D estão ligados a dores de cabeça crônicas, encontra o maior estudo de sempre sobre o assunto até a data.

Um estudo finlandês de 2.601 homens descobriu que 68% apresentavam níveis deficientes de vitamina D.

Os que relatam dor de cabeça crônica apresentaram níveis mais baixos de vitamina D do que aqueles que não o fizeram.

Os homens com níveis mais baixos de vitamina D apresentaram o dobro do risco de cefaleias crônicas como aqueles com altos níveis de vitamina D.

Dor de cabeça crônica também foi mais provável nos meses de inverno.

Durante o inverno, menos luz do sol atingindo a pele significa que o corpo não é capaz de produzir bastante vitamina D.


A Finlândia é um lugar particularmente bom para analisar o efeito da vitamina D nas dores de cabeça, pois fica muito menos sol durante o inverno.

O mesmo é verdade para outros países do norte - ou aqueles em que as pessoas passam pouco tempo lá fora.

Os medicamentos atuais - analgésicos - podem estar fazendo mais danos do que bons em alguns casos.

As pessoas estão freqüentemente tomando medicação errada, ou muito disso, os autores do estudo escrevem:


"As principais dores de cabeça, incluindo a enxaqueca, estão entre os principais problemas de saúde e causas da deficiência na população trabalhadora moderna.

Atualmente, há uma tendência global na cronificação da enxaqueca e um número crescente de casos de dor de cabeça excessiva por uso devido a uso indevido e / ou uso excessivo de analgésicos ".

A baixa vitamina D já foi associada a depressão e pensamentos negativos, além de estar envolvida na demência.

 

Suplementos de vitamina D

Alimentos que têm níveis elevados de vitamina D incluem peixes e ovos oleosos, mas a maioria das pessoas obtém a vitamina D da ação da luz solar na pele.

É por isso que os níveis são tipicamente mais baixos no corpo durante os meses de inverno em mais climas do norte.

publicado por Sofia às 14:01
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Quinta-feira, 5 de Dezembro de 2013

Terapia Natural para dores de cabeça

 

Terapia Natural para dores de cabeça.

 

O nariz tem uma narina esquerda e uma direita. Usamos tanto a inspirar e expirar. Na verdade eles são diferentes. Você vai ser capaz de sentir a diferença. O lado direito representa o sol. A ala esquerda representa a lua. Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina  direito 

e usar a narina a esquerda para respirar.  Em cerca de 5 minutos, a dor de cabeça passa.

 

Se você se sentir cansado, basta inverter, feche a narina esquerda e respire pela narina  direita.
Depois de um tempo, você vai sentir a sua mente fica refrescada.

 

O lado direito pertence a "quente", por isso se aquece facilmente. O lado esquerdo pertence a "frio".

A maioria das mulheres respira com a narina esquerda, para elas parece que se "esfriou" mais rápido.
A maioria dos homens respiram com a narina direita.

 

Você nota, o momento em que você acorda, de que lado sopra melhor? Esquerda ou direita?
Se esquerda é melhor, você vai se sentir cansado. Então, feche a narina esquerda e use a narina direita para respirar ..
Você vai se sentir renovado rapidamente.

 

Você sofre de dores de cabeça contínuas?
Experimente esta terapia respiratória.

 

Feche o seu direito do nariz e respirar pelo nariz para a esquerda. Suas dores de cabeça terão desaparecido. Continue o exercício por um mês.

 

Por que não dar uma chance ..... uma terapia natural, sem medicação.

Por favor, compartilhe A terapia natural para dor de cabeça!

publicado por Sofia às 10:22
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