Segunda-feira, 10 de Agosto de 2015

Dicas para se sentir mais magro em 24h

Às vezes - especialmente durante a temporada de biquíni - planeja chegar no último minuto, e você gostaria que você pudesse se sentir mais magro em um piscar de olhos. Enquanto não há quaisquer correções instantâneas, há definitivamente algumas maneiras de se sentir mais magro rápido.

 

Se você está esperando para ficar magro rapidamente, siga estes cinco passos para se sentir melhor no dia seguinte:

 

Evitar o sal: Se você sente que está retendo água, em seguida, evitar que inchado, sensação de inchaço por direção clara do saleiro. Tente estas dicas para reduzir o sal, e escolher os alimentos sazonais que naturalmente detox. Aquela sensação de inchaço desaparecerá em pouco tempo.

 


Pegue a abundância do sono: Se você está cansado e arrastando, então você não vai ter a unidade de exercício. A privação do sono também estimula o apetite - já reparou que você comer mais quando você está desgastado? Evite uma compulsão desnecessária e ficar energizado por meio da indexação para a cama um pouco mais cedo e ter uma boa noite de sono. Para ajudar você a ter uma noite descansada, confira essas dicas para conseguir um sono de qualidade.
Mexa-se: Uma boa sessão de suor pode definitivamente ajudar a sua desintoxicação do corpo, mas em cima dos benefícios físicos, há o impulso imediato confiança pós-treino. Se é um exercício elíptico 20 minutos rápida ou uma corrida longa, encaixando em algum exercício é uma maneira infalível de se sentir mais magro.


Beba alguma H2O: água faz maravilhas para bater o inchaço da barriga, então trocar refrigerantes e bebidas esportivas por um copo de H20. Para o sabor extra, tentar desintoxicar adições como limão, pepino e hortelã fresca para emagrecer sem sacrificar calorias.

 


Cozinhe em casa: Quando você jantar fora, é difícil saber exatamente o que está no seu prato - para não mencionar os empilhamento tamanho das porções. Do seu corpo um favor ao pisar em sua cozinha para uma refeição caseira em seu lugar. Experimente uma dessas receitas desintoxicação que batem inchaço e levá-lo de volta aos trilhos.

publicado por Sofia às 19:04
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Sexta-feira, 18 de Julho de 2014

Perder o seu peso extra NATURALMENTE

Perder o seu peso extra NATURALMENTE ~

 

Tente estes remédios simples e perder o peso extra.

 

- O mel é o melhor método para perder peso. Beba pelo menos 10 gramas de mel com água morna. Este é um dos melhores remédios para a obesidade.

 

 

- Outros remédios comprovados para a obesidade é comer repolho.

 

- Comer tomates crus no início da manhã, por um período de três meses e ver como ele ajuda você a perder peso.

 

- Coma pelo menos 10-12 folhas de curry, por um período de quatro meses.

 

- Beba três colheres de chá de suco de limão em água, adicione um pouco de pimenta preta e mel. Faça isso por pelo menos um período de quatro meses.

 

 

- Beber chá feito de raiz de dente de leão. Beba este chá pelo menos três vezes por dia. Este é um dos melhores remédios para a obesidade. Da mesma forma beber chá verde também é um dos melhores remédios caseiros que ajuda você a obter ridof o excesso de gordura e ajuda você a perder peso.

 

- Ferva alguns pedaços de gengibre e adicionar algumas fatias de limão para ele. Beba-o quando estiver morno. Isto controla o hábito de comer em excesso e evita obesidade.

 

 

- Mint também é um dos melhores remédios caseiros da obesidade. Comer uma pasta feita de hortelã com as refeições.

 

- Beber suco de cenoura em uma base regular também ajuda no tratamento da obesidade.

publicado por Sofia às 22:57
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Terça-feira, 28 de Janeiro de 2014

Benefícios do suco de maçã

Os benefícios do suco de maçã

 

 

 

 

1. Há uma variedade de nutrientes essenciais e vitaminas que podem ajudar a proteger o organismo contra determinadas doenças, tais como o resfriado comum.

 

2. Suco de maçã contém antioxidantes, que podem ajudar a impedir que o corpo de desenvolver vários tipos de câncer, bem como doenças do coração.

 

3. Contanto que você beba com moderação, acredita-se que os antioxidantes no suco de maçã pode ajudar a promover a perda de peso.

 

4. Algumas pesquisas científicas mostram que o suco de maçã pode ajudar a melhorar a função cerebral e, finalmente, melhorar a cognição devido a esse motivo.

 

 

 

 

5. Devido à grande quantidade de antioxidantes encontrados em suco de maçã, pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol.

 

6. Ele contém boro que promove a saúde dos ossos.

 

7. Suco de maçã não contém mais vitamina C, como o suco de laranja tem, mas tem um monte de minerais e nutrientes.

 

8. Lembre-se de suco de maçã é alta é o açúcar que é de 28 gramas de carboidratos por copo.

 

publicado por Sofia às 10:48
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