Segunda-feira, 26 de Agosto de 2013

Mitos sobre como obter uma barriga lisa

mitos de como obter uma barriga lisa

 

 

Todos nós queremos ter essa barriga lisa sexy, especialmente quando o verão está próximo, e estamos dispostos a trabalhar para ele. O problema é que muitas pessoas estão perdendo seus esforços simplesmente porque eles têm uma informação errada sobre a obtenção de estômago liso. Aqui está cinco mitos que você não deve acreditar nisso:

 

Flexões extra para uma barriga lisa

Flexões extra não levam a abs apertados. A verdade é que todo mundo tem músculos abdominais. Eles só ficar escondido debaixo de uma grossa camada de gordura no estômago. Se você quer um olhar tonificado, você precisa se concentrar na queima a camada de gordura que pode estar cobrindo a barriga. A chave é não ficar obcecado com flexões, mas o foco em queima de gordura.

 

Passar fome para obter uma barriga lisa

Às vezes, você pode pensar que morrer de fome é a única maneira de perder peso e obter uma barriga lisa. Morrer de fome não só é ineficaz, mas também perigoso para o seu bem-estar geral. Você pode pensar que a redução de calorias grave pode levar a resultados melhores e mais rápidos. É importante compreender que o corpo humano é complexo. Como resultado, a morrer de fome pode perturbar o metabolismo do seu corpo. Isso só vai retardar resultados. É importante não passar fome, mas comer refeições saudáveis após curtos intervalos de tempo. Comer menos pode ser a chave para a perda de peso, mas morrer de fome não é.

 

Pílulas dietéticas e suplementos

Bem, pílulas de dieta e suplementos podem ser bastante tentador. Existem muitas pílulas e suplementos que pretendem dar-lhe um apartamento estômago. No entanto, você não deve se apaixonar por ele, como não há 'pílula mágica' disponíveis no mercado. Na verdade, pílulas de dieta e suplementos são mais propensos a prejudicar o seu bolso do que mostrar qualquer resultado em sua barriga. Em vez de tomar uma pílula, que será melhor para queimar calorias com exercícios intensos.

 

Produtos Dietéticos embalados para obter melhores resultados

Existem muitos alimentos embalados que sejam considerados como uma solução para a perda de peso. Normalmente, esses produtos embalados são embalados com açúcar refinado. Existem também alguns ingredientes artificiais que seu corpo realmente não precisa. Alguns ingredientes em alimentos embalados não levam à perda de peso. Na verdade, podem ter um elevado teor de calorias. Você deve tentar evitar alimentos industrializados e manter uma dieta nutritiva. Grãos integrais pode ser uma boa escolha.

 

Evite carboidratos para abs apertado

Muitas noções e conceitos errados fazê-lo pensar que os carboidratos são ruins para sua saúde. No entanto, se você é uma das pessoas que acreditam que isso, é muito lamentável. Você pode comer carboidratos enquanto emagrecer. Como mencionado anteriormente, é importante evitar alimentos embalados e ficar com aveia, cereais integrais e arroz integral. Em outras palavras, você deve ficar com carboidratos saudáveis, em vez de desistir de todos os carboidratos.

 

publicado por Sofia às 22:06
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