Segunda-feira, 26 de Fevereiro de 2018

A pílula comum diminui o bem-estar das mulheres

 As mulheres relataram menor humor, autocontrole e energia.

  
A forma mais comum da pílula anticoncepcional diminui o bem-estar das mulheres, revela uma nova pesquisa.

As mulheres que tomaram uma combinação de etinilestradiol e levonorgestrel - uma combinação comum - relataram menor humor, autocontrole e energia.

Isto foi em comparação com um grupo controle dado um placebo.

O Dr. Niklas Zethraeus, o primeiro autor do estudo, disse:


"Apesar do fato de que cerca de 100 milhões de mulheres em todo o mundo usam pílulas anticoncepcionais, nós sabemos surpreendentemente pouco hoje sobre o efeito da pílula sobre a saúde das mulheres.

A base científica é muito limitada quanto ao efeito da pílula contraceptiva sobre a qualidade de vida e a depressão e há uma grande necessidade de estudos randomizados onde é comparado com placebos ".

Para a pesquisa, 340 mulheres saudáveis ​​receberam a pílula anticoncepcional ou um placebo.

O experimento foi "duplo cego", o que significa que nem os pesquisadores nem os participantes souberam quem estava recebendo qual pílula.


Isso ajuda a controlar as expectativas das pessoas - tanto as do experimentador quanto as mulheres que tomam a pílula.

 

Após três meses, as mulheres que tomaram a pílula relataram uma menor qualidade de vida geral.

Eles também disseram que tinham menos autocontrole, pior humor e menor energia.

No entanto, não houve diferença entre os dois grupos em sintomas de depressão.

A pílula anticoncepcional só fez uma pequena diferença na qualidade de vida, mas isso ainda pode ser importante para aqueles que a tomam.

O Dr. Zethraeus disse:


"Isso pode, em alguns casos, ser uma causa contributiva de baixa conformidade e uso irregular de pílulas anticoncepcionais.

Esta possível degradação da qualidade de vida deve ser prestada atenção e tomada em consideração em conjunto com a prescrição de pílulas anticoncepcionais e ao escolher um método de contracepção ".

A combinação de etinilestradiol e levonorgestrel é uma combinação favorecida em todo o mundo porque está associada ao menor risco de coágulos sanguíneos.

publicado por Sofia às 13:28
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Terça-feira, 17 de Janeiro de 2017

Prevenção de coágulos sanguíneos

1. Beber mais água! 90% das pessoas bebem muito pouca água. Trata-se de água fervida natural, não líquidos. Um adulto deve beber 2-2,5 litros de água diariamente. Em um pouco mais. Incentive seus filhos a beber água. Natural de água - a primeira e uma ferramenta muito poderosa contra a formação de coágulos sanguíneos.

 

 

2 . produtos que ajudam a prevenir os coágulos:

 - oliva e óleo de linhaça;

- O vinagre de maçã;

- Alho e cebola (consumo regular de alho reduz a probabilidade de coágulos de sangue pela metade!);

- Limões;

- sementes de girassol;

- Beterraba;

- Cacau e chocolate (amargo);

- Peixe e óleo de peixe;

- Tomate, suco de tomate;

- Farinha de aveia;

- Framboesas, amoras, mirtilos, morangos, cerejas;

- Ginger

 

diária 2-3 produto desta lista deve estar na sua dieta.

 

3. Os produtos, que promovem coágulos no sangue:

 - caldo de carne;

- Enchidos;

- Fumado;

- Jelly;

- O pão branco;

- Creme;

- lentilhas;

- Bananas e mangas;

- Muitas ervas (erva de São João, valeriana, urtiga, yarrow, seda de milho, Persicaria maculosa) 

 

4. Aumentam significativamente a viscosidade do sangue:

 - fumar;

- Álcool;

- Grandes quantidades de sal;

- Diuréticos, contraceptivos hormonais e drogas, bem como "Viagra";

 

5. Mova mais, você necessita caminhar e se exercitar. 

publicado por Sofia às 19:44
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Terça-feira, 5 de Maio de 2015

10 razões saudáveis para Incluir Cardamomo Em sua dieta diária

Você pode encontrar esta pequena vagem verde em quase todos os lares da Índia e é amplamente usado para adicionar um sabor doce e fragrância para a comida. Mas esta pequena vagem verde humilde tem muito mais para contribuir quando se trata de benefícios para a saúde. Aqui estão as dez principais razões por que dezenas de cardamomo altas na lista de especiarias saudáveis.

1. Melhora a digestão

Como erva-doce, cardamomo é outra adição indiana como um refrescante da boca. Você já se perguntou por quê? Bem, isso é porque, como erva-doce que ajuda a acelerar a digestão e reduz a inflamação do revestimento do estômago, que por sua vez ajuda a combater a acidez e náuseas. De acordo com Ayurveda textos como também reduz o teor de ar no estômago, tornando-o mais capaz de digerir alimentos de forma eficiente.

2. Ajuda na cura mau hálito
Se você sofre de mau hálito e tentou quase tudo, dar cardamomo uma tentativa. O tempero é cheio de propriedades antibacterianas e para além disso tem um sabor corda e um cheiro agradável. Uma vez que é conhecida para melhorar a digestão, que é também a principal causa do mau hálito é muito eficaz na remoção da causa do problema de raiz

3. Alivia a acidez
Os óleos essenciais presentes neste pequeno tempero ajuda na construção de um forte revestimento mucoso do estômago. Então, quando você mastigar a pod ele ajuda a liberar os óleos essenciais que estimulam as glândulas salivares, que por sua vez ajuda o seu estômago para trabalhar melhor.

4. Ajuda na cura de problemas respiratórios

O cardamomo é basicamente um tempero quente e ajuda a aumentar a circulação sanguínea dentro de seus pulmões ajudando assim a reviver os sintomas de asma, resfriado e tosse.

5. desintoxica o organismo a combater os radicais livres

É uma grande fonte de manganês é um mineral que desempenha um papel importante na produção de enzima que efectivamente destrói os radicais livres. Para além de que, cardamomo tem propriedades desintoxicantes muito poderosas que ajudam a purificar o corpo e também protegê-lo de outras doenças afins.

6. Ajuda no combate à anemia

O cardamomo é rica em cobre, ferro e vitaminas essenciais, como a niacina, vitamina C e riboflavina. Todas estas vitaminas ajuda na produção de células vermelhas do sangue a ajuda a combater a anemia e aliviar os sintomas que se experimenta devido à condição.

7. Pode curar a depressão

De acordo com o chá Ayurveda Cardamomo pode ajudar a combater a depressão, mas a ciência por trás as qualidades do antidepressivo de cardamomo não foi estudado ainda. Mas não há mal em tentar, uma vez que não tem efeitos colaterais.

8. Tem algumas qualidades anti-inflamatórias
Como o gengibre e cardamomo cúrcuma tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar na redução da dor e inchaço, especialmente em membranas mucosas, da boca e garganta.

9. ajuda na cura de coágulos sanguíneos
Cardamomo ajuda na prevenção de coágulos de sangue perigosos, bloqueando a agregação plaquetária e a aderência às paredes das artérias.

10. Cura Soluços

O cardamomo é um antiespasmódico que pode ajudá-lo a livrar-se de soluços. Isto também se aplica a outros espasmos musculares involuntários, como o estômago e cólicas menstruais.

11. melhora o apetite
Adicione um pouco de cardamomo em pó para o seu curry ou simplesmente mastigar algumas de suas sementes para melhorar o seu apetite

publicado por Sofia às 18:48
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