Sábado, 3 de Fevereiro de 2018

10 minutos sobre estes ritmos, substituem a cafeína para energia e motivação

Depois, as pessoas relataram maior motivação para trabalhar e mais energia.


 
Subir as escadas durante 10 minutos bate uma xícara de café para aumentar a energia e a motivação, descobriu uma nova pesquisa.

Os pesquisadores compararam os efeitos de 10 minutos de exercício de intensidade baixa a moderada com 50 mg de cafeína (cerca de uma xícara de café ou lata de cola) e uma condição de placebo.

Professor Patrick J. O'Connor, co-autor do estudo, disse:


"Nós encontramos, tanto na cafeína quanto nas condições do placebo, que não houve muita mudança em como eles se sentiram.

Mas com o exercício sentiram-se mais enérgicos e vigorosos.

Foi um sentimento temporário, sentiu-se imediatamente após o exercício, mas com os 50 miligramas de cafeína, não conseguimos um efeito tão grande ".

A idéia era ver se subir e descer as escadas é uma boa opção para acordar os trabalhadores do escritório pela manhã.

O professor O'Connor disse:


"Os trabalhadores de escritório podem sair e caminhar, mas o tempo pode ser menos do que ideal.

Nunca choveu sobre mim enquanto caminhava pelas escadas.

E muitas pessoas que trabalham em prédios de escritórios têm acesso a escadas, por isso é uma opção para manter alguma forma física enquanto faz uma pequena pausa no trabalho ".

As mulheres jovens do estudo sofreram todas com privação crônica do sono.


Isso significa ficar com menos de 6,5 horas de sono por noite.


 

Nenhuma das mulheres exerceu muito ou bebeu quantidades extremas de cafeína (não mais de 4 ou 5 xícaras de café por dia).

Apesar do ritmo relativamente tranquilo nas escadas, esta condição bate a cafeína com facilidade.

Depois, os participantes relataram maior motivação para trabalhar e mais energia.

O professor O'Connor disse:


"Você pode não ter tempo para nadar, mas você pode ter 10 minutos para subir e descer as escadas".

publicado por Sofia às 11:25
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Domingo, 17 de Abril de 2016

Protege a tua saúde celular com o poder antioxidante do café!

O Reishi melhora o sistema circulatório, diminui a formação de trombos e prolonga as horas de sono.

 

Café instantâneo Moss combina o sabor da melhor mistura de cafés Arábica e Robusta solúveis com pó puro micro triturado reishi orgânico, um alimento funcional que tem propriedades únicas para manter e proteger graças saúde celulares ao seu elevado poder antioxidante como o seu consumo multiplica a formação de defesas em nosso corpo.

Reishi é o nome comum do cogumelo produz um fungo chamado Ganoderma lucidum. Seu consumo aumenta as defesas do organismo aumentando-los quando eles são baixos. Além disso, reishi tem propriedades de indução do sono, sem criar dependência, melhora o sistema circulatório, ajuda a regular os níveis de triglicéridos no sangue e tem as virtudes de redução da pressão arterial.

Moss é a única de café instantâneo em pó incluindo reishi puro não é um extracto ou um derivado, ou um concentrado, pó ou fungos; É 100% cogumelo reishi pó puro, sem aditivos, corantes ou compactação irritante. pó Reishi é a única que pode garantir a presença de todas as suas propriedades naturais.

 

Benefícios de Reishi (Ganoderma lucidum)

Quando as defesas do organismo são indiferente, quando se inicia um frio, uma infecção, tal como o consumo de reishi provoca um aumento muito rápido na diferenciação e na formação de defesas para combater o problema (até 600%). Isso geralmente é traduzido em uma redução no período de convalescença ou mesmo desaparecimento da doença antes que ela aparece.

Além disso, reishi prolonga o tempo de sono e qualidade. Aumenta a duração dos estágios do sono regeneradores de modo a dormir ao mesmo tempo o indivíduo repousa mais.

Ele melhora o sistema circulatório, diminui a formação de trombos, porque tem um derivado de adenosina que actua como um inibidor da agregação de plaquetas. Ela também ajuda a regular os níveis de triglicéridos no sangue e tem as virtudes de redução da pressão arterial, em especial quando combinada com a ingestão de Ganoderma medicação normal.

O reishi é um dos maiores substâncias naturais com poder antioxidante do mundo. Os antioxidantes bloqueam os radicais livres, responsáveis ​​pelo envelhecimento celular, degradação de estruturas de ADN e modificadores.

Peptídeos, polissacarídeos e triterpenos são algumas das moléculas com alto potencial antioxidante encontrado em reishi permitindo que as células permanecem "jovem" mais tempo. É necessário proteger as nossas células se mantivermos a nossa vitalidade e energia.

o reishi que se encontra no café MOSS garante mais antioxidantes mercado devido ao seu tamanho optimizado e o método específico de produção do produto.

 

publicado por Sofia às 14:06
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Quinta-feira, 3 de Julho de 2014

Consumo de cafeína pode reduzir o fígado gordo em pessoas com doença hepática gordurosa não-alcoólica

 Consumo de cafeína de bebidas, como café ou chá pode reduzir o fígado gordo em pessoas com doença hepática gordurosa não alcoólica, como evidenciado pesquisa pela Faculdade de Medicina da Duke University (EUA) e por Duke-NUS Graduate Medical School Cingapura. 

   

 

 

Especificamente, este trabalho, que foi publicado na edição de setembro da revista Hepatology, afirma que o aumento do consumo de cafeína pode melhorar a saúde do fígado dos pacientes.

 

Atualmente, e de acordo com os especialistas, 70 por cento das pessoas diagnosticadas com diabetes sofrem de obesidade e doença hepática gordurosa não alcoólica, que é "a principal causa de esteatose hepática devido ao consumo excessivo desta substância."

 

Esse problema afeta hoje 30 por cento da população adulta dos EUA, enquanto que em países como Cingapura "a sua prevalência está aumentando", indicam. Diante disso, os únicos tratamentos disponíveis são "dieta e exercício", dizem eles.

 

PARECER OBTIDO DE ESTUDO SOBRE RATOS

 

Para chegar às conclusões do estudo liderado pelo professor associado da Universidade Centro-americano, Dr. Paul Yen, eo membro dos Sociedade de Transtornos cardiovasculares e metabólicas da Escola Médica Duke-NUS, Dr. Rohit Sinha, é culturas celulares foram realizadas em modelos de rato.

 

Em seguida, os estudiosos descobriram que a cafeína "estimula o metabolismo de lipídios armazenados nas células do fígado e diminuição do fígado gordo de ratos." Portanto argumentam que a ingestão de cafeína equivalente a quatro xícaras de café ou chá por dia "pode ​​ser benéfico na prevenção e protecção contra a progressão do fígado gordo."


Segundo Yen, os resultados obtidos durante a investigação pode ser descrito como "interessante", e essa é a idéia de que produtos tão freqüentemente consumido pode ser terapêutico é "particularmente instrutivo".

publicado por Sofia às 14:55
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