Terça-feira, 4 de Outubro de 2011

A verdade sobre o Café

Recentemente encontrei um artigo numa revista de saúde onde foi possível verificar que o café utilizado com moderação auxilia no tratamento de diversos males.

Obviamente que os excessos também penalizam a saúde, no entanto, os benefícios do consumo moderado leva a pensar que o café é um bom aliado na manutenção da saúde e bem-estar.

Vantagens

  • Evita o cancro, principalmente o do fígado, cólon e recto;
  • Retardam o envelhecimento devido aos antioxidantes que possui em quantidades enormes;
  • Combate o alcoolismo;
  • É digestivo, diurético e diminui as flatulências;
  • Ajuda na performance desportiva;
  • Ajuda na manutenção da memória;
  • Alivia os sintomas da cefaléia porque permite a contração dos vasos sanguíneos ou diminui a dilatação dos mesmos aliviando a dor;
  • Ajuda  no tratamento do reumatismo e artritismo;
  • Reforça os efeitos dos analgésicos;
  • Possui poucas calorias;
  • Melhora a oxigenação do sangue;
  • Acelera o metabolismo;

Desvantagens

  • Atrapalha o sono por possuir propriedades estimulantes;
  • Causa o enfraquecimento dos órgãos;
  • Tem ação diurética compulsiva;
  • Causa irritação gástrica quando consumido em excesso

Muitos são os benefícios de tomar café, bem como, as complicações pelo excesso são visíveis, no entanto, se é um consumidor moderado então, não use açúcar branco refinado, prefira adoçante ou açúcar moscavado.

O ideal é tomar café sem açúcar

publicado por Sofia às 10:07
link do post | comentar | favorito

.mais sobre mim

.IMPORTANTE

"O conselho de saúde neste blog é apenas para conhecimento geral. Para suas perguntas específicas, por favor consulte o seu médico pessoal. Obrigado. "

.pesquisar

 

.Março 2018

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
12
13
14
15
16
17
18
19
21
22
23
26
27
28
30
31

.posts recentes

. A verdade sobre o Café

.arquivos

.tags

. dicas

. dicas de saúde

. dica

. cancro

. mel

. mel beneficios

. mel beneficios para a saúde

. propriedades benéficas do mel

. alergia

. cancer

. diabetes

. alergias

. colesterol

. beneficios

. anemia

. acne

. alzheimer

. pele

. artrite

. câncer

. depressão

. benefícios

. borbulhas

. espinhas

. pressão arterial

. saúde

. valor nutricional

. demência

. diurético

. dores de cabeça

. espinha

. espinhas na cabeça

. espinhas na testa

. glândulas sebáceas

. osteoporose

. reumatismo

. sono

. ansiedade

. asma

. emagrecer

. fadiga

. insônia

. perder peso

. remédios caseiros

. sexo

. vantagens

. aneurisma

. antioxidante

. cérebro

. cognitivo

. coração saudável

. dormir

. dormir bem

. emagrecimento

. flavonóides

. folículos pilosos

. pele bonita segredos

. peso

. poros

. pressão arterial como controlar

. prisão de ventre

. receitas caseiras

. sebo

. stress

. vagina

. antioxidantes

. avc

. cancro evitar

. coração

. desintoxicante

. digestão

. dopamina

. hemorróidas

. hipertensão

. nutrição

. nutrição clínica

. ossos

. pressão arterial alta

. pressão arterial como baixar

. remédio caseiro

. tosse

. alimentos

. amamantamiento

. anti-inflamatório natural

. anti-séptico

. antidepressivo natural

. articulações

. articulações dores

. artrite reumática

. aterosclerose

. café

. células cancerosas anormais

. como amamantar a un bebe

. cuidados a ter com a pele

. declínio cognitivo

. destruir células cancerosas anormais

. dicas caseiras

. dietas

. gastrite

. lactancia materna

. todas as tags

.favoritos

. Benefícios de saúde da Ab...

. Pequena Sereia

. Moranguito

. Elefante Dumbo

. Winx

. Esquemas do Pluto bébé, s...