Segunda-feira, 23 de Fevereiro de 2015

DIGA NÃO problemas cardíacos ~ ~ ~ reduzir o colesterol

Quer um estilo de vida saudável reduza o colesterol sem medicamentos maneira natural (sem pílulas regularmente).

O colesterol alto pode levar a várias doenças do coração e artérias, aterosclerose (endurecimento das artérias), acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco.

 

Tente estas dicas naturais BÁSICAS

 

1. Boa dieta: uma dieta saudável tem grande impacto sobre a redução do colesterol. A nutrição baixo teor de gordura e baixo colesterol é o primeiro passo em direção a redução do colesterol. Vá para mais frutas, salds oleosa em vez de alimentos cozidos.

 

2. Exercício: Melhorar a saúde cardiovascular é um passo para derrubar os efeitos do colesterol alto. Leves Exercícios Cardio e Yoga fortalecem o coração eo sistema circulatório completo.

 

 

 

3. NÃO ao fumo: Se você fuma, o acúmulo de placa nas artérias devido a níveis elevados de colesterol é acelerada . Quando a placa sufoca a deriva de sangue para o coração , o músculo tem que trabalhar mais para trazer oxigênio Malthus aumenta o risco de acidente vascular cerebral.

4. Bom descanso : O estresse crônico simular os níveis de colesterol também. Se você está sempre estressado e alimentando uma dieta baixa em colesterol, você pode não ver qualquer progresso em leituras de colesterol até determinar para alívio do estresse .

5. Consulte o médico regularmente - os médicos mais sofisticados , Naturaopaths , Aurvedic Docotrs irá aconselhá-lo bom plano de dieta e exercício , em vez de mais pílulas . É sempre importante perguntar ao seu médico se o seu julgamento para seguir uma dieta específica ou plano de exercício é bom para você . Além disso, não deixe de tomar os medicamentos antes de conferenciar com o seu médico. Você pode diminuir o seu colesterol com dieta e aeróbica e sob a supervisão de seu médico.

É apenas uma questão de alguns meses Quando você notar boa resistência e baixo nível de colesterol e se sentir saudável .

 

publicado por Sofia às 16:14
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Segunda-feira, 25 de Agosto de 2014

Mel da Flor de Orégano

Mel da Flor de Orégano - leve, muito perfumado.

Propriedades medicinais: Anular o remédio para a insônia, melhora a atividade do cérebro, também é bom para o nervosismo: acalma o sistema nervoso, também é usado como uma medida preventiva contra a aterosclerose e melhora o peristaltismo intestinal. Além disso, um efeito diurético e sudorífico, úteis para aqueles que têm a doença da vesícula biliar e do fígado.

publicado por Sofia às 08:48
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Terça-feira, 3 de Junho de 2014

Propriedades do Mel da Flor de Orégano

Mel da Flor de Orégano - leve, muito perfumado.

Propriedades medicinais: Anular o remédio para a insônia, melhora a atividade do cérebro, também é bom para o nervosismo: acalma o sistema nervoso, também é usado como uma medida preventiva contra a aterosclerose e melhora o peristaltismo intestinal. Além disso, um efeito diurético e sudorífico, úteis para aqueles que têm a doença da vesícula biliar e do fígado.

publicado por Sofia às 08:53
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