Terça-feira, 18 de Outubro de 2016

Esqueça o Prozac! Há microrganismos no solo que contêm características antidepressivas e que podem fazer você feliz

De acordo com a nova pesquisa do Hospital Brigham and Women (BWH), bactérias e outros germes são "uma parte necessária de um sistema saudável imunológico" e exposição a germes na infância vai ajudar a construir a imunidade para diferentes micróbios na vida adulta. De acordo com estatísticas, as crianças crescem em fazendas da OMS e estão expostos a insetos, vermes e sujeira exibiram menos alergias e problemas auto-imunes.

Tem-se provado que o corpo humano devido à saúde mantem presença de trilhões de micróbios diferentes que o equilíbrio entre si. Nossa obsessão com a higienização, deu origem a uma infinidade Talvez de alimentador problemas de saúde moderna (como asma e alergias).

Sujeira ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Sistemas imunitários dos miúdos precisam ser treinados, a fim de desenvolver plenamente a capacidade de combater doenças e enfermidades. Sub-exposição à sujeira Cria um sistema imunológico preguiçoso que não é real poder para combater infecções e reações alérgicas que se desenvolvem a tudo o que é estranho para você.

Um estudo popular, chamada hipótese da higiene afirmou que os milhões de bactérias, vírus e erros que as crianças entram em contato com importantes para o desenvolvimento são de seu sistema imunológico. Exposição precoce a agentes patogénicos é muito vital no original em doenças auto-imunes preventiva e alergias. Infelizmente, em nossa geração tecnológica, as crianças estão confinados no interior (que leva a uma série de problemas de saúde). E as crianças não são tão felizes como eles costumavam ser. Lembra-se que grande sentimento Isso veio de jogar com a sujeira Quando você era criança? Ele só trouxe felicidade!

A sujeira é bom para o cérebro.
Um estudo de 2010 Conduzido por Sage College, em Troy, Nova York, descobriram que uma bactéria encontrada naturalmente no solo, Mycobacterium vaccae, pode acelerar a aprendizagem e iluminar o humor, estimulando o crescimento dos neurônios e elevar os níveis de serotonina.

Talvez esta seja a razão pela qual as crianças são atraídas para a sujeira constantemente? Não importa o que você diga a eles, eles vão sempre encontrar sujeira para jogar. Eles são naturalmente atraídas a ele ... eles adoram. Da próxima vez, deixe seu filho brincar com a sujeira. A sujeira sai com bastante facilidade e acima de tudo isso ajuda seu filho a construir um sistema imunológico mais forte!

Mycobacterium vaccae

Você sabia que há antidepressivo natural no solo? Mycobacterium vaccae tem-se verificado para espelhar o efeito sobre drogas como o Prozac que os neurônios fornecem. A bactéria é encontrada no solo e pode estimular a produção de serotonina, o que faz você relaxado e feliz. Os estudos foram realizados em pacientes com câncer e relatou a uma melhor qualidade de vida e menos stress.

 

 

 

publicado por Sofia às 07:50
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Terça-feira, 5 de Maio de 2015

10 razões saudáveis para Incluir Cardamomo Em sua dieta diária

Você pode encontrar esta pequena vagem verde em quase todos os lares da Índia e é amplamente usado para adicionar um sabor doce e fragrância para a comida. Mas esta pequena vagem verde humilde tem muito mais para contribuir quando se trata de benefícios para a saúde. Aqui estão as dez principais razões por que dezenas de cardamomo altas na lista de especiarias saudáveis.

1. Melhora a digestão

Como erva-doce, cardamomo é outra adição indiana como um refrescante da boca. Você já se perguntou por quê? Bem, isso é porque, como erva-doce que ajuda a acelerar a digestão e reduz a inflamação do revestimento do estômago, que por sua vez ajuda a combater a acidez e náuseas. De acordo com Ayurveda textos como também reduz o teor de ar no estômago, tornando-o mais capaz de digerir alimentos de forma eficiente.

2. Ajuda na cura mau hálito
Se você sofre de mau hálito e tentou quase tudo, dar cardamomo uma tentativa. O tempero é cheio de propriedades antibacterianas e para além disso tem um sabor corda e um cheiro agradável. Uma vez que é conhecida para melhorar a digestão, que é também a principal causa do mau hálito é muito eficaz na remoção da causa do problema de raiz

3. Alivia a acidez
Os óleos essenciais presentes neste pequeno tempero ajuda na construção de um forte revestimento mucoso do estômago. Então, quando você mastigar a pod ele ajuda a liberar os óleos essenciais que estimulam as glândulas salivares, que por sua vez ajuda o seu estômago para trabalhar melhor.

4. Ajuda na cura de problemas respiratórios

O cardamomo é basicamente um tempero quente e ajuda a aumentar a circulação sanguínea dentro de seus pulmões ajudando assim a reviver os sintomas de asma, resfriado e tosse.

5. desintoxica o organismo a combater os radicais livres

É uma grande fonte de manganês é um mineral que desempenha um papel importante na produção de enzima que efectivamente destrói os radicais livres. Para além de que, cardamomo tem propriedades desintoxicantes muito poderosas que ajudam a purificar o corpo e também protegê-lo de outras doenças afins.

6. Ajuda no combate à anemia

O cardamomo é rica em cobre, ferro e vitaminas essenciais, como a niacina, vitamina C e riboflavina. Todas estas vitaminas ajuda na produção de células vermelhas do sangue a ajuda a combater a anemia e aliviar os sintomas que se experimenta devido à condição.

7. Pode curar a depressão

De acordo com o chá Ayurveda Cardamomo pode ajudar a combater a depressão, mas a ciência por trás as qualidades do antidepressivo de cardamomo não foi estudado ainda. Mas não há mal em tentar, uma vez que não tem efeitos colaterais.

8. Tem algumas qualidades anti-inflamatórias
Como o gengibre e cardamomo cúrcuma tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar na redução da dor e inchaço, especialmente em membranas mucosas, da boca e garganta.

9. ajuda na cura de coágulos sanguíneos
Cardamomo ajuda na prevenção de coágulos de sangue perigosos, bloqueando a agregação plaquetária e a aderência às paredes das artérias.

10. Cura Soluços

O cardamomo é um antiespasmódico que pode ajudá-lo a livrar-se de soluços. Isto também se aplica a outros espasmos musculares involuntários, como o estômago e cólicas menstruais.

11. melhora o apetite
Adicione um pouco de cardamomo em pó para o seu curry ou simplesmente mastigar algumas de suas sementes para melhorar o seu apetite

publicado por Sofia às 18:48
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