Sábado, 18 de Abril de 2015

Comer alho cru reduz o risco de desenvolver câncer de pulmão

Comer alho cru, duas vezes por semana pode reduzir pela metade o risco de desenvolver câncer de pulmão, segundo um estudo do Centro de Jiangsu Provincial de Controle e Prevenção de Doenças. O estudo, realizado na China, descobriu que adultos que incluíam o alho cru em suas dietas eram 44% menos propensos a sofrer da doença. Mesmo em fumantes, o consumo desse alimento reduziu a ocorrência da doença em 30%, conforme publicado no Daily Mail.

Cerca de 40 mil pessoas por ano são diagnosticadas com câncer de pulmão na Inglaterra e no País de Gales. Consumo Snuff causaria, no mínimo, 80% dos casos e menos de um em cada dez pacientes vivem cinco anos após o diagnóstico.

 

Estudos anteriores sugeriram que o alho pode proteger os pulmões contra várias condições e afastar outras doenças malignas, como o câncer de intestino. Um estudo realizado pela Universidade do Sul da Austrália sugere que o alho pode reduzir o risco de tumores intestinais em quase um terço.

 

Neste último estudo, os pesquisadores compararam 1.424 pacientes com câncer de pulmão, com 4.500 adultos saudáveis. Cada um deles foi questionado sobre os hábitos alimentares e estilo de vida, incluindo a frequência de alho consumido e se fumavam. Aqueles que comeram alho cru, pelo menos duas vezes por semana eram significativamente menos propensos a ter câncer de pulmão.

 

O estudo não especifica, no entanto, se o alho cozido teria o mesmo efeito. Mas estudos anteriores sugerem que o principal ingrediente é a alicina prevenção química obtida quando o alho é esmagado ou cortado. Acredita-se que a substância reduz a inflamação no corpo e actua como um antioxidante, reduzindo os danos para os chamados radicais livres nas células do corpo.

 

Outros estudos descobriram que o alho pode ajudar a prevenir o resfriado comum, e até mesmo hospital superbactérias malária.

 

publicado por Sofia às 15:44
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Quarta-feira, 15 de Janeiro de 2014

Alho e seus Benefícios

Os inúmeros benefícios para a saúde de alho.

1. Redução da gordura no sangue - Tem sido demonstrado e comprovado que o alho promove uma diminuição de lipoproteína de baixa densidade (perigoso) de cerca de 7% a 22%. E aumentos de proteína de alta densidade (favorável) de 15% a 31%. Além disso, reduz o colesterol e triglicéridos a partir de 15% a 20%.

 

2. Impede Hipertensão - Alho atua como um vasodilatador que ajuda a alargar os vasos sanguíneos, fazendo com que o fluxo de sangue mais suave. Isso ajuda a reduzir a pressão arterial. Experiência mostra sinais deste efeito em mais de 75% das pessoas e dos pacientes.

 

3. Previne Arritmia - Alho regula o ritmo cardíaco do coração, ajudando a evitar a arritmia. Isso é benéfico para as pessoas que têm acelerado a freqüência cardíaca e arritmia cardíaca.

 

4. Anti-diabéticos - O alho é uma grande ajuda para as pessoas que vivem com diabetes e ajuda a evitar que ele, mas também porque ele ajuda a diminuir a glicose no sangue. Isto é devido ao facto de que ela aumenta a secreção de insulina. A insulina é responsável pela regulação dos níveis normais de açúcar no sangue.

5. Ajuda digestiva - Tomando alho impede o bloqueio de sucos pancreático e intestinal gástrica, que são responsáveis ​​pela digestão dos nutrientes. Ela também ajuda a promover, relaxar e tonificar o sistema digestivo.

 

6. Tonificação dos músculos - Os músculos podem ser enfraquecida, tendo alho que, então, pode sustentar uma quantidade extra de trabalho. É também um grande relaxante muscular. Os babilônios em 3000 aC pode atestar o vigor e vitalidade adicional Alho é dado a sua força de trabalho.

 

7. Descongestiona os pulmões - Alho funciona como um ótimo descongestionante pulmão ajudando a soltar a secreção prejudicial, infecciosa de brônquios. Além disso, ele ajuda a prevenir resfriados e gripes. Alho mais algum trabalho pimenta Chilli como bons expectorantes.

 

8. Poder antibiótico e germicida - O alho é muito eficaz na destruição de bactérias como estafilococos, estreptococos, salmonela e outros germes que causam diarréia, infecção gastrointestinal e brônquio-pulmonar. Ele também funciona em fungos, como micose e candidíase.

 

9. Hipertireoidismo - O alho contém uma grande quantidade de iodo que ajuda as pessoas que sofrem da tiroide, uma deficiência deste mineral.

10. Antireumático - alho misturado com loção de aloe quente alivia a dor causada por articulações inflamadas e doloridas, resultado de Reumatismo.

 

11. Vermes parasitas - dentes de alho têm sido usados ​​para se livrar de Oxiuríase (verme intestinal) em crianças, trabalhando muito bem para eliminar completamente as amebas.

 

12. DIURÉTICO - Alho é altamente diurético devido aos seus óleos essenciais e seus açúcares de baixo peso molecular.

 

13. Arteriosclerose e TROMBOSE - Estudos revelaram que a ingestão de alho diariamente durante o mês diminui a coagulação e a destruição de coágulos a partir de 72% a 85%.

 

publicado por Sofia às 11:13
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