Quinta-feira, 1 de Dezembro de 2011

A Azia: como Evitar

Todos nós, ou grande parte de nós, já tivemos um encontro desagradável com a azia. Para quem não sabe o que é azia (os felizardos) peguem na seguinte receita e rapidamente irão descobrir e sentir como ela é um verdadeiro inconveniente.

  • Coma duas sandes de carne com muita maionese e molhos;
  • Beba uma cerveja juntamente com a sandes e um resto de comida de ontem à noite.
  • Coma agora uma boa bola de gelado de baunilha com cobertura de chocolate quente e tome um café.

Em breve irá saber o que é a azia e como ela pode diminuir a seu bem-estar.

Não entendo muito de medicina, mas sei que a azia é um refluxo de ácido, ou seja, os sucos gástricos que se encontram normalmente no estômago recuam até ao esófago. Como os sucos gástricos  incluem acido vem ai a sensação de ardor que lhe percorre todo o esófago.

Bem, uma das causas da azia pode ser a receita dada anteriormente, mas também existem pessoas que sofrem de azia sem necessitarem de exageros e para estas as dicas que iremos fornecer durante os próximos dias irão fazer toda a diferença na qualidade de vida.

De igual modo, e todos os especialistas parecem concordar com a tese, uma das principais causas de azia é a velocidade e quantidade com que se come. Basicamente se come muito e rápido demais não dará tempo suficiente aos seu cérebro para assimilar a existência de comida suficiente e devolver a sensação de satisfação. Quando isso acontece já está para “abarrotar”.

 

Chegou o momento em que esta com aquele mal-estar que o percorre toda a barriga, lhe devolve um ardor insuportável e tudo é razão para mau humor. Mas o que será? Porquê estou assim? O que comi? Acho que me vou deitar…

NÃO FAÇA ISSO…

Os sucos gástricos (ácido) que se encontra no seu estômago e acabou de subir até ao esófago causando a sensação de que está a arder por dentro, irão voltar ao estômago. Ficar em pé joga a seu favor pois a gravidade é sua aliada.

Agora deite-se… Como acha que os sucos gástricos irão reagir? Vão voltar a subir e a causar um ardor que não vai querer sentir novamente.

TUDO BEM, ESTÁ CANSADO E QUER MESMO DEITAR-SE

Pode o fazer desde que coloque umas cabeceiras que o ajudem a manter a gravidade um pouco a seu favor e impeça os sucos gástricos de subirem por ai acima.

Tudo bem, a dica de hoje é simples, mas é eficaz e o ajudará a manter o seu bem-estar.

 

Como avaliar o impacto dos maus conselhos sobre como combater esta indisposição que tantas pessoas com ela lidam regularmente.

É muito comum ouvirmos conselhos de amigos ou pessoas próximas sobre pequenas dicas para acabar com Azia, sendo que uns aconselham a beber leite, outros a comer rebuçados de mentol e até alguns mandam beber muita água.

Bem beber muita água não irá agravar mais o seu estado de indisposição mas também não irá sentir melhorias significativas, todavia a sensação de frescura que a água proporciona atenua, nem que seja no momento, a ardor que sente.

Quanto ao leite existe um agravar da sensação que apesar de não ser imediata irá se sentir ao longo de poucos minutos.

O leite contem gorduras e proteínas e cálcio que estimulam a produção de ácidos no estômago, logo assim que o leite chega ao estômago estimula a secreção de ácidos no estômago.

Leite não é solução…

Já os rebuçados de mentol possuem um componente que ajuda a relaxar permitindo que as proteções que possuímos para que não sejam criados mais ácidos permitindo que a criação de acido continue sem qualquer defesa do seu organismo.

Como pode verificar, por vezes os conselhos de amigo não vão melhor o seu bem-estar. É sempre preferível procurar os conselhos de um médico ou farmacêutico.

publicado por Sofia às 10:10
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