Quarta-feira, 9 de Abril de 2014

Barriga Inchada Como Evitar

Essas dicas de Gloria Tsang, fundador da healthcastle.com Isso vai ajudá-lo a diminuir barriga saliente.

1. Evite adoçantes. Cortar para trás em produtos sem açúcar, como goma de mascar e substitutos do açúcar, Que que contêm álcoois de açúcar são apenas parcialmente digerida, causando bactérias intestinais para produzir gás. Cuidado com sorbitol, maltitol e xilitol.

 

 

 

2. Evite sódio. O sal faz o corpo reter água, Que provoca inchaço. Evite alimentos processados, embalados, alimentos ricos em sódio e conservantes, e ir para grãos integrais, proteínas magras e produtos frescos sempre que possível.

 

 


3. Corte a lactose. Se você se sentir inchado Dentro de uma hora de comer laticínios, você pode ser intolerante à lactose. Tente leite sem lactose, ou trocar um de seus porções diárias de leite de vaca por uma alternativa de leite.

 

 

4. Aumente o potássio. Este mineral pode combater os efeitos do excesso de sódio, ajudando os rins excretam-lo. Coloque-se no abacate, banana, beterraba, batata doce e damascos.


5. Exercite mais. Ele pode se sentir desconfortável no início, mas a maneira mais rápida de obter o gás para mover através do corpo é através do movimento em si. Então, vá para uma volta no quarteirão até sentir aliviado.

publicado por Sofia às 09:25
link do post | comentar | favorito

.mais sobre mim

.IMPORTANTE

"O conselho de saúde neste blog é apenas para conhecimento geral. Para suas perguntas específicas, por favor consulte o seu médico pessoal. Obrigado. "

.pesquisar

 

.Março 2018

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
12
13
14
15
16
17
18
19
21
22
23
26
27
28
30
31

.posts recentes

. Barriga Inchada Como Evit...

.arquivos

.tags

. dicas

. dicas de saúde

. dica

. cancro

. mel

. mel beneficios

. mel beneficios para a saúde

. propriedades benéficas do mel

. alergia

. cancer

. diabetes

. alergias

. colesterol

. beneficios

. anemia

. acne

. alzheimer

. pele

. artrite

. câncer

. depressão

. benefícios

. borbulhas

. espinhas

. pressão arterial

. saúde

. valor nutricional

. demência

. diurético

. dores de cabeça

. espinha

. espinhas na cabeça

. espinhas na testa

. glândulas sebáceas

. osteoporose

. reumatismo

. sono

. ansiedade

. asma

. emagrecer

. fadiga

. insônia

. perder peso

. remédios caseiros

. sexo

. vantagens

. aneurisma

. antioxidante

. cérebro

. cognitivo

. coração saudável

. dormir

. dormir bem

. emagrecimento

. flavonóides

. folículos pilosos

. pele bonita segredos

. peso

. poros

. pressão arterial como controlar

. prisão de ventre

. receitas caseiras

. sebo

. stress

. vagina

. antioxidantes

. avc

. cancro evitar

. coração

. desintoxicante

. digestão

. dopamina

. hemorróidas

. hipertensão

. nutrição

. nutrição clínica

. ossos

. pressão arterial alta

. pressão arterial como baixar

. remédio caseiro

. tosse

. alimentos

. amamantamiento

. anti-inflamatório natural

. anti-séptico

. antidepressivo natural

. articulações

. articulações dores

. artrite reumática

. aterosclerose

. café

. células cancerosas anormais

. como amamantar a un bebe

. cuidados a ter com a pele

. declínio cognitivo

. destruir células cancerosas anormais

. dicas caseiras

. dietas

. gastrite

. lactancia materna

. todas as tags

.favoritos

. Benefícios de saúde da Ab...

. Pequena Sereia

. Moranguito

. Elefante Dumbo

. Winx

. Esquemas do Pluto bébé, s...