Saúde

Alguns tipos de vagueamento mental podem ser altamente benéficos para nossos cérebros e nosso futuro.

 
O sonho noturno intencional está ligado a um córtex mais grosso (uma coisa boa) em certas áreas-chave do cérebro, revela uma nova pesquisa.

Direcionar a mente para vagar é uma habilidade cognitiva que pode ser benéfica em alguns contextos.

Por exemplo, pode nos permitir ensaiar mentalmente eventos futuros ou resolver problemas que possamos encontrar.

Em outras palavras, permite ao cérebro elaborar futuros possíveis para nós.

Portanto, a errância mental não é sempre uma falha no autocontrole que está inevitavelmente ligada a erros. A chave é se a mente errada é intencional ou não.

Johannes Golchert, o primeiro autor do estudo, disse:

"Nós descobrimos que, em pessoas que muitas vezes permitem propositalmente que suas mentes saiam de uma tangente, o córtex é mais grosso em algumas regiões pré-frontais.

Além disso, descobrimos que, nas pessoas que intencionalmente se esquivam, duas redes principais de cérebro se sobrepõem amplamente: a rede de modo padrão, que é ativa ao se concentrar em informações da memória e a rede fronto-parietal, que estabiliza nosso foco e inibe Estímulos irrelevantes como parte do nosso sistema de controle cognitivo ".

Este estudo descobriu que os cérebros das pessoas eram mais espessos nessa região quando relataram ter podido intencionalmente deixar suas mentes vagarem.

No entanto, as pessoas que relataram um movimento mais espontâneo da mente tiveram um córtex mais fino nesta área.

Então, sonhar acordado não é necessariamente um sinal de controle cognitivo enfraquecido.

O Sr. Golchert disse:

"Nesse caso, nosso cérebro mal distingue entre se concentrar em nosso ambiente ou para dentro em nossos pensamentos. Em ambas as situações, a rede de controle está envolvida.

A errância da mente não deve ser considerada algo perturbador.

Se você for capaz de controlá-lo até certo ponto, isto é, suprima-o quando necessário e deixe-o funcionar livre, quando possível, então você pode aproveitar ao máximo ".