Sexta-feira, 27 de Outubro de 2017

Esta cura para a ansiedade social funciona para 85% das pessoas

O transtorno de ansiedade mais comum é o transtorno de ansiedade social.

 
 
A terapia cognitiva por conta própria é o melhor tratamento para o transtorno de ansiedade social, revela uma nova pesquisa.

É melhor do que apenas tomar drogas e melhor do que tomar drogas, além de ter terapia.

A terapia cognitiva resultou em uma cura ou melhora significativa em 85% dos pacientes.

(O ebook do Dr. Jeremy Dean "The Anxiety Plan" é baseado na terapia cognitiva.)

O professor Hans M. Nordahl, que liderou o estudo, disse:
 
"Nós estabelecemos um novo recorde mundial no tratamento eficaz de transtornos de ansiedade social.

Este é um dos melhores estudos sobre transtornos de ansiedade social de todos os tempos.

Levou dez anos para realizar e desafiou tanto academicamente como em logística, mas o resultado é realmente encorajador ".

Estar ansioso em algumas situações sociais é normal, mas aqueles com transtornos de ansiedade social dificilmente vivem uma vida normal.


Podem sentir tonturas, rubor e outros sintomas de ansiedade aguda em situações sociais.

 

É comum que os medicamentos sejam prescritos para a ansiedade social.

O professor Nordahl disse:


"Os pacientes geralmente dependem mais da medicação e não colocam tanta importância na terapia.

Eles pensam que são as drogas que os tornarão mais saudáveis, e eles se tornarão dependentes de algo externo ao invés de aprender a se regular.

Assim, a medicação camuflaca uma descoberta de paciente muito importante: que ao aprender técnicas eficazes, eles têm a capacidade de lidar com a própria ansiedade ".

A terapia cognitiva funciona incentivando as pessoas a aceitar seus sentimentos.

Ao mesmo tempo, as pessoas tentam se concentrar no que querem dizer e fazer em situações sociais desafiadoras.

O professor Nordahl disse:


"Estamos usando o que se chama terapia metacognitiva, o que significa que trabalhamos com os pensamentos dos pacientes e suas reações e crenças sobre esses pensamentos.

Abordamos a ruminação e nos preocupamos com a forma como funcionam em situações sociais.

Aprender a regular seus processos de atenção e o treinamento com tarefas mentais são novos elementos terapêuticos com enorme potencial para este grupo de pacientes ".

O estudo acompanhou mais de 100 pessoas por um ano.

A terapia cognitiva foi facilmente o melhor tratamento, disse o professor Nordahl:


"Este é o tratamento mais efetivo para este grupo de pacientes.

O tratamento da doença mental muitas vezes não é tão eficaz quanto o tratamento de uma fratura óssea, mas aqui mostramos que o tratamento de distúrbios psiquiátricos pode ser igualmente eficaz ".

publicado por Sofia às 14:36
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