Sexta-feira, 8 de Abril de 2016

O 27 alimentos mais alcalinos do planeta

 (Devemos comer alimentos alcalinos para prevenir o câncer, obesidade e doenças do coração)

 

Embora saibamos o quão ruim alimentos processados são, estes 'iguarias' ainda são o nosso favorito. Os produtos processados, fast food, OGM e guloseimas açucaradas continuam prejudicando nossos corpos, eo pior é que estamos bem cientes disso. alimentos de prejudicar a saúde alterar os nossos valores de pH a medida aterrorizante.

Os corpos humanos são destinados a ser alcalinos mas vamos contra a natureza e torná-los ácida. Por que você prefere junk food sobre frutas e vegetais-friendly de saúde? valores de pH ácido afetam a função imunológica, e tornam o corpo propenso a doenças.

alimentos alcalinos

Se você é preocupada com a saúde, você provavelmente faz tudo ao seu alcance para obter a sua saúde no nível ideal. Nós gostaríamos de contribuir para o seu esforço e, portanto, fornecer-lhe o top 5 alimentos alcalinos. Você não precisa estar doente para comer alimentos saudáveis. Além disso, dar o seu corpo uma mão e ajudá-la a desempenhar as suas funções adequadamente.

 

acelga
É um dos alimentos mais poderosos alcalinas, e tem mostrado para proteger o sistema contra vírus, bactérias e radicais livres.

Melão
É um limpador brilhante, além de ter um valor de pH incrível estimada em 8,5. Adicione este superalimento a sua dieta, e sempre aproveitar fresco. Você pode usar qualquer melão que você encontrar. Melancias também são grandes. Esta fruta rica em fibras é de 92% de água.

trigo sarraceno
Se você ainda usa o trigo, provavelmente é porque você ainda não experimentou o trigo mourisco ainda. Seus nutrientes aumentar a energia e mantê-lo cheio durante todo o dia. Comer mais trigo mourisco para fortalecer o seu coração e manter a função cardiovascular ideal.

Azeite
Sim, você sabe como o azeite é super poderosa e saudável, mas a repetição é a mãe de todo o conhecimento. O azeite de oliva contém mais vitamina E e ácidos graxos monoinsaturados do que qualquer outro alimento.

A semente de linho
Estas sementes são altamente alcalinas, de alta fibra e abundante em vitamina E. O seu potencial anti-inflamatório também ajuda a reduzir os afrontamentos em mulheres na menopausa.

 

Outros alimentos alcalinos

Abacates são embalados com gorduras monoinsaturadas saudáveis que fortalecem o coração
Bananas são surpreendentes superalimento
Bagas são ricos em antioxidantes
Cenouras contêm beta-caroteno, conhecido pela sua capacidade para melhorar a visão
Alho regula a pressão arterial
Broccoli diminui o colesterol
As uvas contêm multivitaminas e antioxidantes, e eles são ótimos para pacientes com hipertensão
Abacaxi proporciona perda de peso saudável
brotos de alfafa são fáceis de digerir e vem embalado com as enzimas que proporcionam o equilíbrio hormonal normal

Os limões são a comida alcalina mais surpreendente; Os citrinos previne resfriados, tosse e gripe
couves de Bruxelas fornecem um forte potencial anti-câncer
Chucrute e outros alimentos fermentados são os probióticos que você deve adicionar à sua dieta
Couve-flor é um excelente substituto do pão
Toranja é rica em vitaminas A e C
Algas marinhas são abundantes em ferro e diminuição da acidez
Quinoa regula o açúcar no sangue
O pepino é 90% de água, e isso dá uma tez da pele saudável e jovem
Salsa desintoxica intestinos
Mango limpa o cólon

Espinafre é o vegetal que contém toneladas de vitaminas
Laranjas protegem contra resfriados
Mamão é um laxante natural e ele libera toxinas do cólon

publicado por Sofia às 12:01
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Sábado, 3 de Outubro de 2015

Aloe Vera, as Vantagens e formas de utilização

 

Todo mundo sabe que aloe vera é excelente para cortes e queimaduras e picadas de insetos. Ele tem sido chamado de "Primeiros Socorros" da planta. Aloe vera tem um gel calmante dentro de folhas grossas, é uma incrível forma natural de cuidados da pele. Mas e quanto ao resto do corpo: existem benefícios dentro também? Na verdade, existem alguns benefícios muito poderosos da planta aloe vera.

 

 

Benefícios da Aloe Vera 

 

• Aloe vera é um antioxidante e combate o câncer, particularmente cancro do cólon

• Reduz a inflamação e paradas, tanto interna como externamente

• oxigena o sangue e as células energiza, hidrata a pele e reparos tecido da pele

• Aloe Vera cura problemas digestivos, tais como a síndrome do intestino irritável interna, constipação, refluxo ácido - limpar o trato intestinal

• Reduzir o fator de risco para derrames e ataques cardíacos, fazendo o sangue "pegajoso", "descolador" e aumento da oxidação da circulação sanguínea mais

• Alkalizes o corpo, ajudando a equilibrar excessivamente ácidas hábitos alimentares

• Aumenta o desempenho cardiovascular e resistência física

• Estabiliza a pressão arterial e reduz os triglicérides

 

O processo de colheita

Quando estiver pronto para colher o gel a partir de uma folha de aloé, escolher uma folha exterior é saudável e cresce na parte inferior da planta. Para retirar a lâmina de corte em um ângulo próximo da base da planta. Plantas que são muito imaturos para colher não têm folhas que crescem perto do solo. 

 


Uma vez que a folha é cortada a partir da planta, é colocado verticalmente em um recipiente numa posição ligeiramente inclinada. Permitir que a lâmina permaneça nesta posição por cerca de 10 a 12 minutos, permitindo que a seiva para gotejar a partir da lâmina.
Coloque a folha de aloé numa superfície plana, tal como uma placa de corte. Cuidadosamente corte da ponta da lâmina e as arestas em ambos os lados com uma faca afiada. Certifique-se de cortar os dois lados da estrada, todo o caminho de cima para baixo.
Separando a parte dianteira e traseira da folha através do corte longitudinal do interior.
Tomar tanto o gel eo gel viscoso mucilagem transparente interior aparecendo mais como um gel sólido. Para a maioria das lâminas de uma colher de retirar os trabalhos de gel. Se a folha for demasiadamente grande, uma faca de manteiga podem funcionar melhor. Ao remover o gel, é luz importante, mas a pressão da empresa, tomando cuidado para não remover qualquer seiva restante.

 

Armazenamento de Aloe Vera

 

Armazenamento de gel de aloé no refrigerador em um recipiente de plástico que é seguro para o armazenamento de alimentos ou um recipiente de vidro. A melhor escolha do recipiente é um copo de verde escuro ou marrom, que ajuda a manter a luz. Muitas pessoas adicionar uma gota de vitamina E e de uma pequena quantidade de pó de ácido cítrico para evitar a descoloração e fazer gel de aloe vera dura mais tempo. Em vez de pó de ácido cítrico, simplesmente esmagar um comprimido de vitamina C em pó ou utilizando uma gota de extracto de semente de toranja.

publicado por Sofia às 14:02
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Sexta-feira, 4 de Setembro de 2015

Como saber que o seu Corpo está Intoxicado?

Sete estágios de contaminação de organismos com desnutrição e doenças estágios da condição humana.

Como a contaminação do seu corpo, uma pessoa adquire a doença do sistema nervoso e doenças dos órgãos sensoriais que a macrobiótica divide em sete estádios.

1. Doenças de fadiga geral.

2. Doenças de fadiga com dores de cabeça, dores e dores generalizadas.

3. Doenças com muco anormal, erupção cutânea, escarro.

4. Doenças com estagnação e depósitos cistos, tumores, pólipos, pedras e obesidade.

5. Doenças com deformação de corpos. Forma e função dos órgãos mudanças (arteriosclerose, reumatismo, artrite).

6. O desenvolvimento de paralisia (pernas, partes da face, órgãos internos).

7. Doenças com expansão e órgãos celular (câncer).

Sete passos mostram a contaminação do sistema de classificação de corpo muitos milhares de doenças e explicam a natureza de muitas centenas de milhares de sintomas.

As doenças específicas mais comuns são uma manifestação das etapas 2-3 a contaminação corpo imediatamente. Mas se você compreender os sete estágios de contaminação corpo, então todos os tipos de doenças é fácil de compreender, e, portanto, saber as suas raízes - a causa e ardente desejo e amor por si mesmo - para lidar com eles.

A macrobiótica defende que comendo correctamente irá vencer todas estas enfermidades.

publicado por Sofia às 09:40
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