Domingo, 21 de Fevereiro de 2016

12 alimentos que você não sabe que Causam acidez e alguns remédios caseiros úteis

Acidez é que sensação de ardor no peito causada quando o ácido do estômago sobe e entra no esôfago, um sentimento de que milhões de pessoas ao redor do mundo são todos muito familiarizados com. Se você sofre de acidez, existem certos alimentos que você deve evitar porque provocam azia.

 



Os alimentos que causam acidez

1. Alimentos picantes

Alimentos carregados com pimentões, pimenta ou outras especiarias são todos extremamente ácida. Picles, molhos picantes, chutneys e alimentos com uma grande quantidade de garam masala também entram nessa categoria. Mesmo se você fosse uma vez capaz de comê-los, se você não consegue lidar com eles mais, é melhor evitá-los.

2. Chocolate
Más notícias para os amantes de chocolate! Sua comida favorita é uma ameaça tripla quando se trata de acidez, pois contém cafeína, cacau e grandes quantidades de gordura, todos os três que causam acidez. O chocolate escuro é pensado para ser um pouco menos ácido do que o chocolate de leite.

3. Refrigerantes
Não só refrigerantes contêm quantidades excessivas de agentes ácidos, as bolhas gasosas nessas bebidas expandir dentro do seu estômago e do aumento do ácido forças de pressão para cima para o esôfago. Um estudo que envolveu cerca de 15.000 pessoas descobriu que 25% deles sofria de azia à noite, porque eles beberam refrigerantes com o seu jantar.

4. Frituras

Alimentos fritos, alimentos fritos especialmente, são uma das principais causas de azia. Uma vez que eles são ricos em gordura, eles se sentam em seu estômago por mais tempo, fazendo com que o estômago a produzir mais ácido, o que irrita o seu sistema digestivo.

5. Cookies, brownies e os gostos
alimentos açucarados, especialmente os cozidos e processados, são os principais culpados para a acidez. Ambos açúcar refinado e farinha de causar um ambiente extremamente ácido no corpo, e todas as cores adicionadas, sabores e conservantes também não ajudam.

6. álcool
Cerveja, licor e vinho estão ligados a acidez, especialmente se eles estão emparelhados com os outros alimentos nesta lista. Outros álcoois também pode causar azia, embora eles não são tão ácidas, porque eles relaxam a válvula na parte inferior do esôfago, que permite que o ácido do estômago faça o refluxo.

7. manteiga e queijo
Como frituras, manteiga e queijo também são muito ricos em gordura, então eles levam mais tempo para obter digerida, fazendo com que o estômago a produzir mais ácido.

8. Nozes
As nozes estão carregadas com gorduras saudáveis como omega-3, mas são, no entanto, as gorduras, as gorduras e causam acidez.

9. Carne de boi, porco e cordeiro
Estas carnes são ricos em gordura e, portanto, causam acidez. Considere optando por carnes mais magras, como peixe ou peito de frango em vez disso.

10. Chá e café
Beber uma ou duas xícaras de chá ou café todos os dias é bom, mas beber cafeína durante todo o dia pode causar acidez. Você é melhor fora de substituir o seu terceiro copo de chá ou café com uma chávena de chá de ervas em vez disso.

11. Os tomates, laranjas e outras frutas cítricas
Mesmo que eles sejam extremamente saudáveis, frutas cítricas são extremamente ácidas, especialmente quando consumido com o estômago vazio.

12. Mentas
Nós tendem a manter-se comer balas durante todo o dia, mas de hortelã-pimenta provoca realmente acidez. É também relaxa a válvula na parte inferior do esófago, o que permite que o ácido do estômago faça o refluxo.

 

Clique aqui para consultar alguns remédios caseiros para combater a acidez.

publicado por Sofia às 14:08
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