Quarta-feira, 24 de Agosto de 2016

Qué usted necesita saber si usted está bebiendo el agua del limón para la pérdida del peso

Es la forma más moderna de empezar el día, pero ¿es posible que hayamos tomado el agua caliente con limón un poco demasiado lejos?

Aquí están las cosas positivas que sabemos: El limón exprimido ofrece una dosis sólida de antioxidantes que combaten el cáncer y la vitamina C que aumenta la energía . Además, reemplazar los jugos envasados ​​de azúcar y los té embotellados con agua de limón natural es una excelente manera de reducir las calorías. 

 

Pero no perderá peso sólo por beber agua de limón . Y no hay ninguna evidencia para apoyar el bombo que mejora la digestión o desintoxica el cuerpo, no importa cuántas personas famosas te digan lo contrario .

Con todo eso fuera del camino, hay algunos otros factores que usted necesita para tener en cuenta si usted está tomando limón H20 como parte de su plan de pérdida de peso. Compruebe hacia fuera los efectos secundarios abajo antes de alcanzar para su cuarto vidrio hoy.

Acidez
Demasiado agua de limón podría dejar su pecho en llamas , dice NYC-basado nutricionista Jackie Ballou, RD. "El limón es una de las frutas más ácidas, por lo que si usted es propenso a la acidez, esto definitivamente podría desencadenar un episodio", dice Ballou.

Esmalte dental dañado
Los fanáticos del limón también deben vigilar sus dientes: el ácido del limón puede desgastar el esmalte protector de los chompers, lo que puede provocar cavidades u otras sensibilidades dentales . (Trate de usar una pajita o beber la bebida rápidamente para reducir la cantidad de ácido que golpea sus dientes.)

"No quieres beber agua de limón durante todo el día como si fuera un reemplazo para tu H20 regular", dice Ballou. Sin un enjuague de agua recta, el ácido puede sentarse en los dientes y hacer más daño, dice. Para la mayoría de la gente, una taza o dos al día está bien.

Aburrimiento de la bebida 

Nada en contra de los limones (juro que no estamos agrio-ha), pero hay un mundo entero de sabores infundidos por ahí.

Mientras que usted puede ser que tenga que recortar en su hábito del agua del limón, hay algunas bebidas que aumentan la pérdida del peso hacia fuera allí que no arruinen sus dientes o le tienen los antiácidos que golpean. Feliz bebiendo

publicado por Sofia às 18:43
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