Quinta-feira, 3 de Outubro de 2013

Nutrición adecuada para las alergias

Mucha gente sabe lo que la alergia no es un rumor. Las alergias por lo general no ocurren en el vacío. Particularmente susceptibles a las alergias habitantes de las ciudades, independientemente de su sexo y edad. Las causas de las alergias son alergenos, que provocan un aumento en la sensibilidad. Una alergia es polvo, fármacos, cosméticos, así como de los alimentos.

Dieta para la alergia es particularmente necesario en el caso de las alergias alimentarias. Sin perjuicio de una dieta hipoalergénica, reveló la causa de las alergias y el tratamiento posterior.

El principio básico de una dieta de este tipo - que es la exclusión de ciertos productos de la dieta.

Descripción de dieta para las alergias. Una nutrición adecuada para las alergias.

Los productos se dividen en varias categorías: bajo, medio e alto alergénicos. Agudos, ahumados, marinados, bebidas alcohólicas, café, especias - todo esto se aplica a los productos que a menudo causan reacciones alérgicas.

Por alimentos alergenicos incluir frutas e bagas, pimentão, carne grelhada, milho, trigo. Mantequilla, manzanas, yogur, carne cocida, verdes, tienden a causar una reacción alérgica o inferior en todos los seguros para las personas alérgicas. Al comienzo de la dieta, la dieta es necesario excluir todos los alimentos alergenicos, así como para limitar los productos uso medio alergenicos. Este es el principio fundamental de la dieta para las alergias. Antes de comprar productos confeccionados en el supermercado debe estudiar su composición. En la lista salchichas especias y colorantes están presentes que pueden causar reacciones alérgicas.

Particular atención debe prestarse a los yogures. yogur segura es natural, y su vida útil no debe exceder de dos semanas. La complejidad de la dieta para las alergias, es que cada persona tiene su propia reacción alérgica, que puede ser incluso en la comida hipoalergénica.

menú de dieta para las alergias:

Antes de sentarse en una dieta, lo mejor es consultar a un médico y para identificar las causas exactas de las alergias. Cuando la dieta anti-alérgica no puede comer en exceso y debe ser posible variar la dieta. Para el desayuno se puede comer queso cottage ,yogur , manzanas, cereales de trigo sarraceno , el té, el pepino. Almuerzo: carne magra, sopa, patatas cocidas. Cena: verduras al vapor, queso cottage, o cazuela de patatas, sopa de leche, té verde.

Todos estos productos son menos alergénicos, que se pueden alternar dependiendo de las preferencias personales.

publicado por Sofia às 10:14
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