Sexta-feira, 28 de Fevereiro de 2014

Cinco dicas para que a almofada não afete a sua noite de sono

Almofada antiga: Veja se o seu travesseiro tem mais de uma década. Travesseiros velhos são mais sinônimo de mofo e ácaros, eles tiveram tempo suficiente para se multiplicar. Se você é alérgica e tem coriza, coceira nos olhos, espirros e tosse, substituir a peça por uma nova é essencial. 

Almofada muito alta: Se você dorme de barriga para baixo ou de lado eo travesseiro é muito alta, você pode amanhecer com dor nos ombros, costas, pescoço e até mesmo a cabeça. Apoiar a cabeça em muitos travesseiros também pode causar este problema. Portanto, escolha um modelo que lhe permite manter a cabeça alinhada com a coluna vertebral.

 

Almofadas e ronco: A almofada correto pode ajudá-lo a roncar menos. Dormir de costas piora o ronco causado pela vibração do palato mole e úvula. Se este for o seu problema, aposta em um travesseiro macio ou grande, você incentivar dormir de lado.

Vs. Travesseiros. Alergia: As peças são de penas de luxo cheio, mas não são a melhor escolha para todos. As penas das aves são um incômodo para quase ninguém com alergias. Algumas pessoas são alérgicas aos pássaros e penas deve evitar em geral. Para outros tipos de alergias, reacções não estão associadas com penas em si mesmos, mas com os agentes presos dentro deles, tais como os ácaros.

 

Cuidado com almofadas de espuma: Peças feitas com este material também tem desvantagens. A espuma é ideal para pessoas com alergias, mas pode aumentar o calor do corpo, fazendo você se sentir suado e desconfortável. Para evitar esse problema, procurando por modelos com gel de refrigeração na parte superior para evitar o superaquecimento.

publicado por Sofia às 15:39
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