Domingo, 19 de Novembro de 2017

Bebida muito popular ligada a danos cerebrais

A bebida estava ligada ao encolhimento no hipocampo, uma área crítica para a memória e outras funções mentais.


 
Mesmo níveis moderados de consumo de álcool estão ligados ao dano ao cérebro a longo prazo e ao declínio nas habilidades mentais, descobriu uma nova pesquisa.

A ingestão moderada de álcool significa cerca de 14 a 21 unidades do Reino Unido por semana (nos EUA é entre 7 e 10 bebidas padrão, que são 12 oz de cerveja, 5 oz de vinho, etc.).

O estudo também não encontrou apoio para a idéia de que baixos níveis de consumo de álcool são benéficos para o cérebro.

As conclusões provêm de um estudo britânico de 550 homens e mulheres saudáveis seguidos ao longo de 30 anos.

No início do estudo, a idade média das pessoas era 43 e nenhum problema de alcoolismo.

Todos os participantes tiveram testes regulares de função cerebral e uma ressonância magnética no final.

Os pesquisadores ajustaram-se para muitos fatores que poderiam ter sido influentes, como idade, sexo, educação, níveis de exercícios e histórico médico.


Eles descobriram que as pessoas que bebiam mais de 30 anos apresentaram aumento do encolhimento do hipocampo.

O hipocampo é uma estrutura cerebral essencial para a memória e outras funções.

As pessoas que beberam quantidades moderadas (14 a 21 unidades do Reino Unido por semana) tiveram mais encolhimento no hipocampo do que aquelas que se abstiveram.

Para aqueles que bebiam mais de 30 unidades no Reino Unido por semana (nos EUA, 15 bebidas padrão), a situação era ainda pior.

Até 7 unidades do Reino Unido por semana (nos EUA, 4 bebidas padrão) não estavam ligadas a nenhum efeito benéfico, como alguns outros estudos relataram.

O Reino Unido reduziu recentemente seus limites de orientação ao álcool para 14 unidades para homens e mulheres.

Os EUA, no entanto, recomenda um máximo de 24,5 unidades por semana (equivalente a 13 bebidas padrão).

Os autores do estudo escrevem:


"Nossas descobertas suportam a recente redução nos limites de segurança do Reino Unido e questionam as atuais diretrizes dos EUA, o que sugere que até 24,5 unidades por semana são seguras para os homens, já que encontramos chances aumentadas de atrofia do hipocampo em apenas 14-21 unidades por semana , E não encontramos apoio para um efeito protetor do consumo de luz na estrutura do cérebro ".

O Dr. Killian Welch, escrevendo em um editorial vinculado, disse:


"Todos usamos racionalizações para justificar a persistência com comportamentos não em nosso interesse a longo prazo.

Com a publicação deste artigo, a justificativa de beber "moderado" com base na saúde do cérebro torna-se um pouco mais difícil ".

publicado por Sofia às 14:40
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Quinta-feira, 9 de Novembro de 2017

Propriedades do Mel de Urze

Mel de Urze - um tom escuro, castanho-avermelhado, tem uma fragrância leve, sabor amargo. Cristaliza lentamente ficando de cor escura com um tom avermelhado.

Propriedades medicinais: bom anti-séptico. Boa ajuda com asma brônquica, excelente purificador de sangue e diurético. Um remédio maravilhoso para pedras na bexiga e rins, reumatismo e gota. Tem um efeito tônico.

Receita: 1. Para remover pedras dos rins para preparar: raíz de Ononis spinosa, frutas de zimbro, folhas jovens de bétula, celandine, Potentilla anserina - 20 g ..; 4 colheres de sopa. Reserve, despeje 1 litro de água a ferver, adicione 2 colheres de sopa de mel e beber. Tente atrasar micção tanto tempo quanto possível.

 

 

publicado por Sofia às 21:32
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Sábado, 4 de Novembro de 2017

Este padrão de sono acelera perda de memória, possível link para a doença de Alzheimer

O padrão de sono reduziu os níveis de um antioxidante que ajuda a combater o dano celular, como o causado pela doença de Alzheimer.

 

 Perturbações do sono semelhantes ao jet lag podem causar problemas de memória ligados à doença de Alzheimer, revela uma nova pesquisa.

É bem conhecido pelos cientistas que existe uma ligação entre a doença de Alzheimer e o sono, mas não o que causa o que.

O professor Gregory Brewer, que liderou a pesquisa, disse:

"A questão é se o sono pobre acelera o desenvolvimento da doença de Alzheimer ou vice-versa.

É um dilema de frango ou ovo, mas nossa pesquisa aponta para a interrupção do sono como o acelerador da perda de memória ".

A pesquisa deu jet-lag para ratos que tinham sido geneticamente modificados para sofrer de doença de Alzheimer.

Eles fizeram isso movendo o período escuro a cada três dias para um tempo diferente - o que causa o atraso no jet.

Os ratos com jet-lag tinham níveis mais baixos de um antioxidante que ajuda a combater o dano celular, como o causado pela doença de Alzheimer.

Isso sugere que pode ser um sono fraco que está contribuindo para o risco de desenvolver a doença de Alzheimer.

Professor Brewer disse:


"Este estudo sugere que os clínicos e cuidadores devem adicionar bons hábitos de sono ao exercício regular e uma dieta saudável para maximizar a boa memória".

publicado por Sofia às 14:46
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