Sexta-feira, 20 de Janeiro de 2017

Quais os Benefícios de cada especiaria


● cardamomo, canela ●, ● cravo, cominho ●, ● mostarda (sementes).

 

A raiva, o ódio, a inveja,

● cominho, coentro ●, ● açafrão, ●, ● erva-doce.

 

Indecisão, ganância, vício de depressão

● pimenta vermelha e preta, cardamomo ●, ● cravo, cominho ●, ● gengibre, açafrão ●, ● asafoetida.

 

 

Especiarias, ajuda a desenvolver traços de caráter positivos.

 

A gravidade da reação, a vivacidade da imaginação

● gengibre, canela ●, ● pimenta, cardamomo ●.

 

Boa memória, a nitidez da mente, intelecto, inteligência

● tamarindo, ● pimenta vermelha e preta, ● gengibre, assa-fétida ●, ● cravo, cardamomo ●.

 

Estabilidade, energia, paz, benignidade, bondade, amor, compaixão

● coentro, açafrão ●, ● açafrão, erva-doce ●, ● baunilha.

 

publicado por Sofia às 19:53
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Terça-feira, 17 de Janeiro de 2017

Prevenção de coágulos sanguíneos

1. Beber mais água! 90% das pessoas bebem muito pouca água. Trata-se de água fervida natural, não líquidos. Um adulto deve beber 2-2,5 litros de água diariamente. Em um pouco mais. Incentive seus filhos a beber água. Natural de água - a primeira e uma ferramenta muito poderosa contra a formação de coágulos sanguíneos.

 

 

2 . produtos que ajudam a prevenir os coágulos:

 - oliva e óleo de linhaça;

- O vinagre de maçã;

- Alho e cebola (consumo regular de alho reduz a probabilidade de coágulos de sangue pela metade!);

- Limões;

- sementes de girassol;

- Beterraba;

- Cacau e chocolate (amargo);

- Peixe e óleo de peixe;

- Tomate, suco de tomate;

- Farinha de aveia;

- Framboesas, amoras, mirtilos, morangos, cerejas;

- Ginger

 

diária 2-3 produto desta lista deve estar na sua dieta.

 

3. Os produtos, que promovem coágulos no sangue:

 - caldo de carne;

- Enchidos;

- Fumado;

- Jelly;

- O pão branco;

- Creme;

- lentilhas;

- Bananas e mangas;

- Muitas ervas (erva de São João, valeriana, urtiga, yarrow, seda de milho, Persicaria maculosa) 

 

4. Aumentam significativamente a viscosidade do sangue:

 - fumar;

- Álcool;

- Grandes quantidades de sal;

- Diuréticos, contraceptivos hormonais e drogas, bem como "Viagra";

 

5. Mova mais, você necessita caminhar e se exercitar. 

publicado por Sofia às 19:44
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Segunda-feira, 16 de Janeiro de 2017

Exercícios para se livrar da barriga e dos lados!

1. Squats. Comece com 20 agachamentos. A parte traseira é reta, seus músculos abdominais são tensas.


2. As encostas dos lados. 20 vezes de uma série de abordagens.

 

3. Deitada no chão do seu lado levantar a perna para o nível de 90 graus para o corpo. De acordo com 20 repetições de cada lado várias abordagens. Este é o exercício mais eficaz.


4. Deitado no chão, com as mãos atrás da cabeça. Pedalar. Exercer você conhece tão bem. Muito eficaz para o estômago.


5. Exercício com uma aro ou hulahupom boa limpa e lubrificar os lados e na barriga. Pegue o dinheiro e comprar-se este equipamento de ginástica.

 

Crie o hábito de fazer estes 5 exercícios todos os dias e em um mês você vai notar o resultado, bem e alimentos menos doces e ricos em amido na dieta.

 

publicado por Sofia às 19:25
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